coaching agoraphobie angoisses minigroupe 

Ensemble pour « passer à l’action malgré tes peurs » 


Aujourd’hui, peut-être que tu souffres, (dans ton coin et comme moi à l’époque) et :

  • tu n’oses pas partir en vacances de peur de faire un malaise sur le trajet ou sur place ?
  • prendre les transports en commun est difficile pour toi car beaucoup trop de monde et donc du stress
  • tu as de soudaines crises d’angoisses et tu ne sais pas pourquoi ?
  • tu n’oses plus faire grand chose et tu te dis que tu as déjà tout essayé


Ce programme intensif est peut-être ce qu’il te faut ! Voici comment je l’ai créé : 

  • tu recevras 1 vidéo chaque semaine (durée 1h), soit 4h en tout.  Elles ont été enregistrées en direct en janvier dernier avec le premier groupe de participantes. Ca parle de quoi ? généralement de l’agoraphobie, mais aussi des angoisses, de nos croyances limitantes, des crises de panique, du passage à l’action (confrontation), de l’entourage (qui n’y comprend rien), de la frustration, des craintes, de la motivation, de l’énergie, etc…

Mais tu recevras aussi :

  • après chaque séance, 1 récapitulatif en format PDF + format audio disponible à vie (à ré-écouter si besoin)
  • beaucoup d’exercices puissants pour augmenter ta confiance, ton estime et ton énergie, changer tes pensées et vivre à fond
  • 1 accès à un groupe privé sur Facebook pour échanger, poster tes défis, trouver de l’encouragement sans jugement, de la motivation et des rencontres peut-être même dans ta région. L’effet groupe est idéal pour avancer dans une énergie positive!

En bonus, tu recevras :

  • 1 fichier audio EXTRAORDINAIRE à écouter depuis ton cellulaire en cas de crise de panique intitulé « Appuie sur Play quand ça va pas ! »
  • 1 accès illimité pour me contacter par mail et répondre à tes questions


coaching intensif vaincre ses peurs mini groupe

 

Dans ce coaching intensif, je t’offre :

  • tout mon savoir et tout ce qui m’a empêché de passer à l’action malgré mes peurs durant 15 années d’angoisses et d’agoraphobie
  • mes astuces et mes stratégies efficaces pour contourner ton saboteur et retrouver confiance en toi pour passer à l’action
  • mes conseils pour reprendre ton pouvoirarrêter de subir tes angoisses et arriver à te confronter (dans le plaisir !) face à une crise d’angoisse
  • des exercices puissants pour te sentir mieux chaque jour (respiration, dédramatisation, mantras, etc…) et pour enfin être plus positive, joyeuse et confiante
  • une disponibilité pour répondre à toutes tes questions

 

Ce programme n’est pas pour toi si :

  • tu veux continuer à te trouver des excuses pour rester dans ta bulle
  • tu souhaites rester seul(e) et finalement ça te suffit car tu as comme ambition dans ta vie de vivre seule avec ton poisson rouge et ton chat
  • tu souhaites continuer à te plaindre et te dire que « tu n’as pas de chance dans ta vie »
  • tu souhaites continuer à rester isolé(e) mais tu espères que tes amis ou ta famille t’aideront

En suivant ce nouveau programme intensif, tu pourras :

  • reprendre confiance en toi, respirer à nouveau et voir la vie différemment
  • voir comment j’arrive à booster les personnes qui ont déjà abandonné
  • être entendu(e) et reconnu(e) par ce dérèglement émotionnel et partager avec les autres ton ressenti
  • dépasser tes peurs grâce au soutien des personnes sur la Communauté qui vivent la même chose que toi
  • savoir comment gérer tes crises d’angoisses
  • aller au restaurant avec ta famille, tes amis tout en ayant du plaisir
  • amener tes enfants à l’école avec joie
  • participer aux activités avec ta famille sans chaque fois avoir peur qu’il t’arrive quelque chose
  • aller partout où tu veux et peut-être devenir une grande voyageuse comme moi!
  • aller au cinéma, à des concerts, au théâtre, en boîte de nuit, à la salle de sport, au stade, …
  • retrouver le sourire et la sérénité
  • sortir de ton isolement social
  • retrouver tes amis et passer du temps avec eux 

Tu pourras enfin dire au revoir :

  • aux sueurs froides dans les transports en commun
  • à ton souffle court
  • à tes mains moites
  • à ta tête qui tourne
  • à tes migraines
  • à cette impression que tout le monde te regarde
  • à ces vilains vertiges
  • à la peur de faire un malaise devant tout le monde
  • aux mensonges à répétition pour décliner tes sorties
  • à ces crises de paniques incontrôlables où tu fais demi-tour de peur d’être mal

 

Cette phobie n’est qu’un passage dans ta vie, rien de plus, tu dois t’en débarrasser ! Je peux t’aider car j’ai passé par là ! Tu as le droit de vivre une vie normale et épanouie !

 

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Quels seront les résultats de ce programme intensif ?

Les résultats dépendront de ton implication, de ta concentration et de ta volonté à t’en sortir. Si tu es motivé, tu verras des changements très rapidement. Attention, je n’ai pas de baguette magique…

Plus tu vas pratiquer, plus tu auras de résultats. C’est évident. C’est comme un sportif qui s’entraîne chaque jour et qui espère un podium.

A l’époque de mon agoraphobie, j’ai dépensé beaucoup d’argent pour trouver une solution à mon malaise. Si on prend l’exemple de 3 séances par mois à raison de EUR 100.- la séance chez mon psy sur une moyenne de 3 années, cela fait : + de 10’000 EUR d’investi !


Durant mon agoraphobie, j’ai testé :

  • l’acupuncture
  • les thérapies comportementales et cognitives (les TCC) + les thérapies classiques
  • l’aromathérapie
  • la phytothérapie
  • la réflexologie
  • l’hypnothérapie
  • la kinésiologie
  • le chamanisme
  • la sophrologie
  • la médecine chinoise, et j’en oublie sûrement…


Certaines de ces thérapies ont été efficaces, je t’en parlerais dans le coaching…


J’ai bien hâte de travailler avec toi de t’accompagner
pour que tu ailles mieux!

 

TEMOIGNAGES :

« J’ai enfin compris de quoi je souffrais depuis si longtemps. J’avance grâce à elle. Merci ! » – Gino (France)

Séverine est un cadeau! Elle m’a énormément aidée, je revis et j’ai compris beaucoup de choses – Vanessa (Haïti)

En coaching, Séverine a toujours les bons mots pour m’encourager et me booster! – Linda (Suisse)

Tu m’as fais prendre conscience qu’on pouvait arriver à changer mais qu’il fallait y travailler. Avant je me sentais démunie face à mes angoisses, maintenant je sais qu’il y a un espoir d’y arriver !- Isabelle (Suisse)

Franchement c’est la première fois que je décide vraiment de passer à l’action, grâce à elle, je me sens revivre! MERCI!  – Melanie (France)

Séverine est essentielle à la société, surtout pour les anxieux ! Elle devrait être en vente dans les pharmacies!  -Denise (France)

Avec ce groupe privé sur Facebook, j’arrive enfin à connaître des gens qui vivent la même chose que moi, on s’entraide, on s’encourage et j’avoue que c’est vraiment très motivant! –  Christelle (France)