Et si ces angoisses disparaissaient pour de bon ?

Par 22/09/2018Articles

Et si ces angoisses disparaissaient pour de bon de votre vie ?

N’avez-vous jamais pensé que tout cela pouvait s’arrêter si vous le choisissiez vraiment ?

Oh je vous vois venir : oui, mais c’est pas si simple que ça… Je le sais!
Mais si toutes ces angoisses et pensées limitantes, ces évitements à répétition, cette frustration de n’être pas « comme les autres », cette façon de voir la vie de manière limitée, cette idée de blâmer les autres ou la société pour avoir « moins de chance » que les autres, etc… si tout cela s’arrêtait, comment vous sentiriez-vous ?
Imaginez un instant : Comment vous sentiriez-vous ? Que feriez-vous  ? Qui seriez-vous ?

 

A l’époque de mon agoraphobie, j’étais même devenue « jalouse » de la vie des autres (même si je ne savais pas vraiment ce qu’il se passait chez eux!), j’étais carrément en train de me dire : ce n’est pas juste!

– > Bam … victime!

Pourquoi les autres s’en sortent facilement et pourquoi MOI je galère ?

– > Bam … croyances limitantes !

Tout ce que me disaient mes psys, médecins et thérapeutes ne me faisait pas vraiment de bien. Enfin si, on m’écoutait et j’existais le temps d’une séance. Mais j’étais encore en pleine incapacité à croire que je pouvais réellement changer. Je cherchais partout des solutions et vu la montagne qui se dressait devant moi, je m’arrêtais avant même d’avoir commencer à escalader. J’étais persuadée que j’avais besoin d’autre chose, de quelqu’un qui allait appuyer sur le bon bouton pour que j’aille mieux instantanément!

-> Baaaam, erreur !

Etes-vous d’accord de faire un petit test avec moi ?

Pour cela, répondez avec franchise par un OUI ou NON à ces questions

Est-ce que :

– vous souffrez de crises de panique/angoisses et de manque de confiance en vous ?
– vous vous imaginez souvent le pire ?
– vous vous privez de faire des choses par peur de ne pas y arriver ?
– vous êtes dans l’évitement ?
– vous vous sentez mal face à votre famille ou vos enfants car vous ne profitez pas vraiment comme vous aimeriez de faire des choses ensemble ?
– votre voiture est devenue votre bête noire, votre épicerie ou votre centre de shopping, votre pire ennemi; les vacances (prendre l’avion ou autre déplacement), c’est pour les autres. La joie au quotidien, c’est presque de l’histoire ancienne et sortir de votre zone de confort reste un fantasme ?
– vous avez façonné votre vie en fonction de vos angoisses ?
– vous ne savez même plus ce que vous aimez vraiment ?
– vous aimeriez tant mais vous n’osez pas ?
– vous vous sentez seul(e) et vous êtes persuadé(e)s d’être seul à vivre ce genre d’émotions tortueuses ?
– vous vous êtes progressivement construit une belle et solide carapace et par manque de compréhension de l’entourage ou par peur du jugement (honte), vous vous êtes dits que finalement « c’était comme ça » et que vous étiez probablement destiné à vivre cela ?
– vous aimeriez vous battre mais vous n’avez pas vraiment trouvé les bonnes armes ni les stratégies pour y arriver ?
– vous êtes frustré(e) et incapable de réagir différemment, c’est plus fort que vous ?
– votre vie ressemble à un champ de mines et vous faites les choses sans vraiment y prendre plaisir ?
– vous avez décidé de fonctionner en mode « victime » car finalement ce n’est pas de votre faute ces satanées angoisses ?
– cette colère et tristesse que vous avez au fond de vos tripes vous rongent et vous a déjà (ou presque) baisser les bras ?
– vous faites des efforts et des confrontations de plus en plus mais il vous manque toujours quelque chose pour vous sentir vraiment bien ?
– vous n’osez plus ou ne savez pas rêver grand ?


Pour terminer, êtes-vous persuadé que : 

– vous n’êtes pas capable de dépasser vos peurs et de changer vraiment surtout sur la durée ?
– vous n’avez pas de chance et vous cherchez à comprendre pourquoi vous êtes devenus comme ça ?
– cela prendra du temps pour changer et pour (re)devenir quelqu’un de zen ? si ça arrive un jour…
– il y a des choses qui ne changeront jamais et c’est trop douloureux de changer ?


Si vous avez répondu au moins OUI à 3 questions, je peux vous aider! Vous avez besoin d’un coup de pouce!

 

Pourquoi j’affirme cela ? Parce que je sais exactement ce que vous vivez, j’ai passé par là moi aussi…

Je réponds encore à quelques questions reçues :

1) Est-ce qu’investir sur soi est une bonne idée et est-ce que ça me garanti vraiment de « guérir » ?
Je vais vous répondre en vous posant une autre question : à quelle valeur estimez-vous votre bien-être et votre qualité de vie ?
Sérieusement… apprendre et grandir ou être guidé fait partie du but des personnes qui ne se contentent pas d’une vie à moitié. En faites-vous partie ?

2) J’ai déjà fait tant de choses et consulté tant de personnes, rien ne marche …
Est-ce vrai que réellement rien ne marche ? Avez-vous tout testé ? Non, car je ne vous connais pas. Si vous êtes déjà persuadé que rien ne marche, alors rien ne marchera. C’est logique et c’est juste énergie, je n’ai rien inventé ! Vous voulez un résultat avant même d’avoir entrepris et vous être engagé. Est-ce que vous pensez que c’est comme ça que ça marche ? C’est comme dans un régime, on souhaite déjà perdre 3kg avant même d’avoir fini la semaine et en ayant mangé du chocolat après le 3ème jour… Come on !

3) Est-ce que votre accompagnement/programme peut vraiment renforcer mon mental car même si je suis motivée, je n’arrive pas à rester dans un magasin plus que 2 minutes ?
Ok, ça s’appelle de l’évitement et ça se travaille tous les jours. Moins vous aurez d’anxiété et d’angoisse, mieux vous vous sentirez et plus vous vous exposerez. Si vous changez votre perception grâce à un autre état d’esprit (ça se travaille aussi!), vous allez réussir des choses que vous ne pensiez jamais réussir. C’est prouvé. C’est vous qui allez faire ce qu’il faut pour devenir autonome, comme moi, à l’époque.. Si j’y suis arrivée, pourquoi pas vous ? Savez-vous mon secret: je n’ai jamais abandonné et j’ai arrêté de me plaindre.

 

Le plus drôle ou le pire (je dirais!), c’est que vous pouvez vous en sortir mais vous n’y croyez pas suffisamment et vous avez peut-être même déjà baissé les bras! C’est là que ça coince!

 

Si tout cela vous parle, il vous faut faire quelque chose pour que ça change. Je suis là pour vous aider si vous avez envie de changer.

« Vous ne pouvez pas rester dans cette situation avec une telle souffrance à l’intérieur de vous. Vous êtes en train de passer à côté de votre vie… réveillez-vous et faites-moi confiance! « 

Posez-vous la question suivante  :

Si je ne change rien dans ma vie aujourd’hui, où serais-je dans 5 ans ?
Ai-je envie que quelque chose change dans ma vie ?
Suis-je prêt à prendre un nouveau chemin ? 
Et si ma vie pouvait se transformer réellement ?
Et si je pouvais devenir la personne que je souhaite devenir pour de vrai ?

Avec mes clients en coaching, on travaille sur les émotions liées aux peurs et les résultats sont évidents.

Je vous dis à bientôt !
Ne lâchez rien et faites-vous aider!
Par moi, par quelqu’un d’autre, mais ne restez pas seuls!
Amitiés

Séverine

 

« le monde t’attends, il y a des endroits que tu n’as pas encore vus, des gens que tu n’as pas encore rencontrés, de la nourriture que tu n’as pas encore goûtée, des choses que tu n’as pas encore créées, le monde t’attends, donc crois-moi quand je te dis que c’est quelque chose dont tu vas traverser, avec un point de vue un peu différent »

 

 

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