Vivez-vous avec cette réalité ?
Crises de panique, tachycardie, maux de ventre, vertiges, angoisses…

Êtes-vous frustré de ne pas pouvoir faire les choses à cause de vos peurs ?
Vous sentez-vous seul(e) et incompris(e) face à ce tourbillon d’émotions ?

Évitez-vous des endroits, des situations, des sorties de peur d’être mal ?
Etes-vous en train de vous isoler ?
Votre anxiété vous gâche-t-elle votre vie professionnelle et personnelle ?

 

 

Si vous avez répondu OUI, vous avez sûrement développé un trouble anxieux avec agoraphobie.
Rassurez-vous j’étais comme vous et je m’en suis sortie après 15 années enfermée dans cette prison sans murs.


Aujourd’hui et grâce à cette formation en ligne, je vous montre le chemin que j’ai emprunté pour me débarrasser de mes peurs. Vous allez pouvoir mieux comprendre les symptômes liés à l’agoraphobie, mieux gérer vos peurs et mettre en place de nouvelles stratégies pour licencier vos peurs sur le champ !

 

Cette formation est pour vous si :

  • vous êtes à la recherche d’astuces pour mieux gérer vos angoisses 
  • dès que vous sortez de votre zone de confort, vous êtes anxieuse 
  • vous ne savez pas comment vaincre vos peurs 
  • vous êtes persuadée que vous ne pouvez pas aller plus loin que 5km ou 10km
  • vous avez peur de conduire
  • vous vous forcez à sortir tous les jours mais aimeriez profiter davantage de la vie 
  • vous en avez marre de vivre votre vie à moitié 
  • vous êtes motivée à vous en sortir mais vous ne savez pas par quel bout commencer
  • vous êtes dans l’évitement par peur d’avoir un malaise

 

 


Quelques témoignages de clients :

 

 

 

 


Voici ce qui vous attend dans cette nouvelle formation en ligne (édition 2019)

4 vidéos, PDF, audios + 15 exercices

 

VIDEO DE BIENVENUE

  • Mon parcours d’agoraphobe entre mes 20 et mes 35 ans
  • C’est quoi l’agoraphobie ? Les statistiques ? Les symptômes ?
  • C’est quoi une crise d’angoisse ? comment la gérer ? et quoi faire après ?
  • Quelles sont les différentes peurs liées à l’agoraphobie ?
  • Quels sont les pièges liés à l’agoraphobie ?
  • Quelles sont les questions à se poser ?
  • Que puis-je faire pour aller mieux ? Comment dédramatiser ce qui m’arrive ? Exercices
  • La relaxation-guidée et l’audio « Appuie sur Play quand ça va pas » à écouter pour vous sentir plus détendue
  • Les autres options pour être accompagnée et pour dépasser vos peurs

 

VIDEO  1 : « C’est parti ! 

  • Pourquoi avez-vous développé de l’agoraphobie ?
  • Comment se confronter à ses peurs et retrouver la notion de plaisir ? Les émotions et la confrontation
  • Prendre conscience de ce que l’on fait faux et faire différemment
  • Pratico-pratique : comment passer à l’action ?
  • Apprentissage pour apaiser ses pensées

 

VIDEO 2 : « On reste engagé ! » 

  • Les pensées : comment muscler notre cerveau ?
  • L’état d’esprit : le pire saboteur et notre sauveur
  • Pourquoi l’entourage ne comprend rien à l’agoraphobie ?
  • C’est quoi mes responsabilités finalement face à ce qui m’arrive ?
  • Le pur poison des croyances limitantes ?
  • Quelle est la pression que je me mets au quotidien ?
  • Que mettre en pratique immédiatement pour passer à l’action ?
  • La gratitude : j’arrête d’être victime et je suis dans reconnaissant pour ce que j’ai. Exercice.

 

VIDEO 3 : « On passe à l’action ! »

  • C’est quoi la visualisation et pourquoi elle peut vous sauver de vos peurs ?
  • La relaxation-guidée : comment la pratiquer au mieux ?
  • Exercice à faire dès aujourd’hui pour calmer votre mental
  • Apprendre à mieux respirer. Exercice.
  • Trouver son rythme pour mieux avancer

 

Vous recevez également :

  • 1 séance de relaxation guidée pour apprendre la visualisation (13 minutes)
  • 1 audio « Appuie sur Play quand ça va pas » à écouter en cas de crise d’angoisse (4 minutes)
  • 1 Ebook de plus de 20 pages : « Comment gérer l’agoraphobie et retrouver une vie sociale ? »
  • 15 exercices puissants à mettre en place immédiatement

 

 

« Mon job n’est pas de vous sauver de l’eau mais vous apprendre à nager. – Séverine » 

Coût : 77 Euros 

Si vous préférez un accompagnement privé et personnalisé sur 3 ou 6 mois, cliquez ici et écrivez-moi !

Cette formation ne remplace en rien votre suivi avec un professionnel. En aucun cas, vous ne devez arrêter vos thérapies et/ou prises de médicaments sans en parler à votre médecin.