Oser davantage et avoir confiance en soi. Cliquez sur l’image pour écouter l’interview que j’ai donné en date du 9 juin 2020 sur les ondes de la Radio Suisse Romande Emission 1er rendez-vous. Merci Pauline et Sylvie ! Une belle rencontre ! Merci!
Tout l’argent que j’ai dépensé en thérapies…
Pfffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment. Voilà, les mots de mon amie Anne (maman et quarantenaire) Avant le confinement, je prenais un café avec une amie et elle me racontait sa frustration et tout l’argent qu’elle avait « perdu » suite à son divorce. Elle me disait qu’elle …
Podcast #1 le mental
Texte emprunté : Observez que la peur n’est pas un frein, mais une simple illusion mentale. Ce mental a peur de la nouveauté, il a peur de ne pas y arriver avant même d’avoir franchi le pas, n’est-ce pas ? Alors que pouvons-nous faire ? Le soutenir ! Rassurez-le et rappelez-lui quotidiennement qu’il peut …
Le confinement, une chance?
Ces jours qui ne se ressemblent plus… merci confinement ! A peine rentrée de voyage, j’ai été confrontée comme vous tous et toutes au confinement… Après 1 semaine de jet-lag et de rhume, j’en ai profité pour ranger (comme tout le monde!) et aller faire un peu de tri à la cave dans mes affaires …
Quand la peur devient une phobie…
Quand la peur devient une phobie… La peur constitue une émotion fondamentale chez l’humain. Elle occupe toute sa place dans le registre des émotions au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. La peur assure même la survie de l’être humain. Lorsqu’un danger réel est perçu par nos sens, avant que nous …
Evénement annulé : atelier “se libérer de ses peurs pour vivre une quarantaine heureuse”
Un atelier créatif et inspirant qui vous permettra d’identifier vos peurs, reprendre confiance en vous et avoir les outils pour créer la vie de vos rêves ! Découvrez le parcours inspirant de Séverine (d’agoraphobe à nomade & web-entrepreneure) et repartez avec des solutions simples et puissantes pour oser davantage. Des ressources pour créer la vie que vous souhaitez …
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! »
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! » Qu’est-ce que je peux faire pour vous ma petite dame ? J’ai des grosses palpitations, des sueurs et des maux de ventre très souvent. J’ai comme des coups de poignards dans la région du cœur, mal à la …
Webinaire #2 : l’élément clé qu’il me manquait pour dépasser mes peurs!
Découvrez en rediffusion un webinaire du 8 février 2019 “l’élément-clé qu’il me manquait pour dépasser mes peurs”
Webinaire #1 Comment se débarrasser de ses peurs ?
Webinaire “Débarrasse-toi de tes peurs” Retrouvez mes astuces et conseils pour vous libérer de vos peurs !
Coaching gratuit #3 : Hypersensible & agoraphobe ?
Retrouvez la rediffusion du Facebook LIVE DU 04 août 2019 où on a parlé de l’hypersensibilité et de l’agoraphobie.
Coaching gratuit #2 “C’est quoi vos croyances face à vos peurs ?”
Durant ce FB LIVE, découvrez comment identifier vos croyances limitantes pour vous libérer de vos peurs. Savez-vous quelles sont vos croyances qui vous nuisent ?
Coaching gratuit #1 Des Clés pour Dépasser ses peurs
Rediffusion d’un FACEBOOK live (décembre 2019) pour avoir les clés et dépasser ses peurs en 2020!
“Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage et je me sens seule”
« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage”. Dès que je le fais, on me regarde l’air de dire : “t’es vraiment un peu folle toi ou tu es en dépression ma pauvre!” Lorsqu’on souffre d’Anxiété (ou d’Agoraphobie comme moi durant 15 années) et donc d’évitement, notre entourage se restreint sérieusement. …
Quand le manque de confiance en soi est lié aux peurs
QUAND LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI EST LIÉ AUX PEURS… On a tous et toutes connu ce truc qui apparaît lorsqu’on a envie de faire quelque chose mais qui fait qu’on n’ose pas aller au bout : le manque de confiance en soi. Vous avez peut-être essayé de vous motiver, de vous raisonner, de …
5 rituels qui vont améliorer vos journées !
J’ai lu un bel article dans le magazine Psychologie et j’ai voulu vous le partager. On parle de l’importance des rituels (j’en ai plein et je continue à les faire tous les jours) 1. Étudier ses pensées matinales Comment le pratiquer « Dans votre lit, juste avant de vous mettre debout, prenez un instant pour vous …
2 ateliers en Suisse (août+septembre 2019)
J’ai le grand plaisir de vous inviter à partager 1 journée ensemble un *atelier inspirant* au centre-ville de Lausanne. Samedi 31 août et Samedi 7 septembre 2019 (annulé par manque de participants) « Oser dépasser ses peurs pour être LIBRE » Cliquez sur les images ci-dessous pour voir le programme
La fois où je me suis retrouvée sur une chaise roulante à Miami…
🌏 C’est quoi le rapport entre une chaise roulante, l’aéroport de Miami et moi en août 1997 ? J’avais 22 ans à l’époque et je partais pour la 1ère fois en vacances avec mon amoureux ensemble. Destination : la Floride puis les Bahamas. La chance ! 😊 J’étais agoraphobe depuis 2 ans déjà et il était …
Les Blessures de l’Ame… de Lise Bourbeau
“Depuis plus de vingt ans, je travaille beaucoup avec les blessures de l’âme que nous avons afin d’en devenir conscients et de les guérir. L’une d’entre elles est la blessure d’abandon que nous avons tous à différents degrés. Bien que présente dès la naissance, c’est vers l’âge d’un an qu’elle commence à être éveillée par …
Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le “moule” !
Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le moule ! Je dis un grand OUI ! Oui oui, vous m’avez bien lue… qu’en pensez-vous ? C’est assez compliqué à dire mais je pense que c’est vrai et je vais vous expliquer pourquoi. En fait, ce n’est pas de vous convaincre de quoi que ce soit. …
La honte d’être différent et d’avoir peur …
Avoir honte… honte d’être anxieux, hypersensible, différent… se sentir à côté de la plaque… Est-ce votre quotidien ? En coaching, je vois énormément de personnes qui sont, comme moi à l’époque, en manque de confiance. Elles ne se connaissent plus vraiment, elle manquent d’estime pour elles, se sentent seules et sont souvent, selon leurs mots, …