Articles

Vaincre son agoraphobie, y a t-il une garantie que ça fonctionne ?

Avoir la garantie que ça (cette approche) fonctionnera… c’est quoi le ça pour vous ? Parce qu’en disant ça, vous mettez déjà le pouvoir à l’extérieur de vous. Certaines personnes aimeraient une *garantie* avant même d’essayer, rappelez-vous j’en parlais il y a déjà quelques années. Chers lecteurs, je ne vends pas des stylos mais bien …

l'anxiété au travail, cafétaria, détente, stress
Articles

L’anxiété au travail, ce parcours du combattant au quotidien

L’anxiété au travail : ce parcours du combattant quand on est anxieux Trop de personnes n’osent rien dire lorsqu’elles commencent à paniquer sur leur lieu de travail. Une crise d’angoisse peut isoler, surtout au travail, où l’on peut ne pas être à l’aise à l’idée d’exposer ses vulnérabilités. Il est important d’ identifier quelle est …

Articles

La peur, réel danger ou imaginaire ?

La peur est un sentiment ou une émotion de forte inquiétude qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel ou imaginé, d’une menace. La peur est un sentiment nécessaire à l’humain pour l’aider à faire face à un danger réel. Un bel article de Lise Bourbeau… Il est donc normal et humain d’avoir peur …

Articles

Dépasser son anxiété (et bien d’autres choses) grâce au jus de céleri…

Le jus de céleri pour dépasser l’anxiété et bien d’autres problèmes de santé ? Vous êtes sceptique ? je comprends, je l’étais aussi. Cet été, j’ai fait la découverte du travail d’Anthony William et j’ai été bleuffée. J’ai bien dû admettre que cet homme est incroyable (par son histoire et par ses connaissances) et que le …

Articles

Ce coup de téléphone qui m’a mise k.o.

Lorsque le téléphone sonna un 26 décembre 2006, j’étais loin d’imaginer que ma vie allait s’écrouler encore un peu plus…   Agoraphobe depuis déjà 10 ans, je menais une vie difficilement épanouissante. J’avais certes quitté ma relation de couple (8 ans de vie commune) où rien n’allait plus et je m’étais trouvé un nouvel appartement. …

Articles

Connaissez-vous la puissance que vous avez en vous pour améliorer votre vie ?

Connaissez-vous la puissance que VOUS avez sur votre état émotionnel ? Souvent les gens me décrivent des SYMPTÔMES… (palpitations, tremblements, vertiges, nausées, maux de tête, douleurs intercostales,…) mais on ne règle pas les Symptômes sans régler la Cause. Souvent, en plus de cela, on réagit à chaud… on joue la « victime » car on veut …

Articles

Comment cette prise de conscience pourrait vous sauver des années d’insatisfaction?

C’est fascinant… La plupart des gens pensent avoir le temps et se sentent invincibles voire immortels, voilà où est le problème. Pas de bol, ça ne marche pas comme ça. Oui, pas de chance… on n’est pas à l’abri que ça nous “tombe” dessus. Non je ne suis pas pessimiste, je suis réaliste. C’est toute …

Articles

Tout l’argent que j’ai dépensé en thérapies…

Pfffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment. Voilà, les mots de mon amie Anne (maman et quarantenaire)   Avant le confinement, je prenais un café avec une amie et elle me racontait sa frustration et tout l’argent qu’elle avait « perdu » suite à son divorce. Elle me disait qu’elle …

Articles

Quand la peur devient une phobie…

Quand la peur devient une phobie… La peur constitue une émotion fondamentale chez l’humain. Elle occupe toute sa place dans le registre des émotions au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. La peur assure même la survie de l’être humain. Lorsqu’un danger réel est perçu par nos sens, avant que nous …

docteur, je vais pas bien
Articles

« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! »

« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! » Qu’est-ce que je peux faire pour vous ma petite dame ? J’ai des grosses palpitations, des sueurs et des maux de ventre très souvent. J’ai comme des coups de poignards dans la région du cœur, mal à la …

Articles Blog

“Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage et je me sens seule”

« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage”. Dès que je le fais, on me regarde l’air de dire : “t’es vraiment un peu folle toi ou tu es en dépression ma pauvre!”   Lorsqu’on souffre d’Anxiété (ou d’Agoraphobie comme moi durant 15 années) et donc d’évitement, notre entourage se restreint sérieusement. …

Articles

Quand le manque de confiance en soi est lié aux peurs

QUAND LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI EST LIÉ AUX PEURS…  On a tous et toutes connu ce truc qui apparaît lorsqu’on a envie de faire quelque chose mais qui fait qu’on n’ose pas aller au bout : le manque de confiance en soi. Vous avez peut-être essayé de vous motiver, de vous raisonner, de …