Voilà le frein idéal pour empêcher l’épanouissement personnel : attendre que le filet apparaisse avant de sauter Cette phrase résume tout et nous rappelle l’engagement dans nos vies … tiré de la Solution est en vous-citation J. Burroughs Ah ce fameux filet de sécurité ! En fait, on aimerait avoir déjà le filet pour …
Lorsque le téléphone sonna un 26 décembre 2006, j’étais loin d’imaginer que ma vie allait s’écrouler encore un peu plus… Agoraphobe depuis déjà 10 ans, je menais une vie difficilement épanouissante. J’avais quitté ma relation de couple (8 ans de vie commune) où rien n’allait plus et je m’étais trouvé un nouvel appartement. Ma …
La Confiance en soi n’est pas un don… Il n’y a pas de fatalité… nous avons construit ce manque de confiance en soi de manière temporaire ou longue suite à des événements ou des ressentis que nous avons expérimentés dans notre vie. La Confiance en soi, c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité …
🌏 C’est quoi le rapport entre une chaise roulante, l’aéroport de Miami et moi en août 1997 ? J’avais 22 ans à l’époque et je partais pour la 1ère fois en vacances avec mon amoureux ensemble. Destination : la Floride puis les Bahamas. La chance ! 😊 J’étais agoraphobe depuis 2 ans déjà et il était …
Faites-vous partie, comme moi à une époque, de ces personnes hypersensibles qui stagnent durant longtemps dans leur coin (ou qui s’agitent dans tous les sens à la recherche de la baguette magique!) mais qui restent dans leurs problèmes émotionnels sans trouver de réelles solutions ? Saviez-vous pourquoi il devient alors de + en + difficile …
Etes-vous victime ? Je souhaite commencer par une chose : « Nous avons toutes déjà agi en victime. Oui la victimisation a plusieurs visages » et c’est OK. Si on se plaint qu’on n’a pas de chance dans la vie ou si on trouve qu’on a moins de courage, de motivation, d’aide ou pas assez d’amour, de …
Pourquoi ouvrir son champ d’action et de vision est important ? Quand on dérive, on doit s’accrocher à quelque chose, n’est-ce pas ? Pour se libérer de ses peurs, on peut prendre des modèles d’inspiration, suivre des exploits ou des personnalités. On peut se rapprocher d’histoires qui nous font du bien et nous permettent …
Faites-vous partie de ces merveilleux humains anxieux et souvent hypersensibles qui ont besoin d’être rassurés de manière régulière ? Oui ? OK, moi aussi. Du moins à l’époque de mon trouble panique avec agoraphobie. Nous sommes tous des êtres humains et se sentir épaulés, compris et rassurés fait, je pense, partie de la bonne …
TES *PEURS* liées à la route, l’autoroute, le tunnel, la route secondaire ne sont que des symptômes de ta projection mentale (pas la réalité) et tu en as fait une fixette. Je vais tenter de m’expliquer. La vérité, c’est que certaines personnes sont convaincues (comme moi à l’époque) que leur problème, c’est l’autoroute, la route …
Et si vous changiez les mots que vous utilisez pour calmer vos angoisses? Qu’est-ce que la force des afformations? Oui, oui, j’ai bien écrit afformation… Il ne s’agit pas d’une faute d’orthographe ! Afformation est un néologisme issu des mots « information » et « affirmation. » Donc, qu’est-ce que c’est ? Voilà un exemple : « Pourquoi est-ce que j’ai toujours …
La majorité des gens vivent ça : tous les matins, ils se *forcent* à se lever, à s’habiller, à se rendre au travail, à rentrer chez eux après 8 heures de travail, à regarder la télévision et à dormir, pour répéter la même routine le lendemain pendant une grande partie leur vie. Ce type de …
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! » Qu’est-ce que je peux faire pour vous ma petite dame ? J’ai des grosses palpitations, des sueurs et des maux de ventre très souvent. J’ai comme des coups de poignards dans la région du cœur, mal à la …
Et si vous étiez capable de changer réellement votre vie actuelle ? N’avez-vous jamais pensé que toutes ces peurs pouvaient s’arrêter si vous le choisissiez vraiment ? Oh je vous vois venir : oui, mais c’est pas si simple que ça… Je le sais ! Mais si toutes ces angoisses et ces pensées limitantes, ces …
La plus grande mission que nous avons, je pense sur cette Terre, c’est celle de « déverrouiller notre potentiel » et de VIVRE pleinement ! Qu’en penses-tu ? Apprendre à te Connecter à tes forces plutôt que tes faiblesses. A croire davantage en Toi. A être pleinement celle/celui que tu veux être. A Oser davantage. …
TOUT EST DÉJÀ EN TOI… J’avais horreur d’entendre cette phrase quand j’avais la vingtaine et que je souffrais à l’intérieur de mes tripes à cause de mon anxiété et mon agoraphobie. Tout n’était pas déjà en moi. J’avais peur. J’en voulais à la terre entière. Je détestais les gens heureux et normaux. Je me disais …
Bonjour ! Voici quelques idées cadeaux pour toi ou tes proches dans le but de se sentir bien ! LIVRES : …
Comment (re)-prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ? Rien que l’idée de conduire vous stresse ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation… J’ai eu une période de ma vie où je prenais toutes les routes secondaires par peur des embouteillages, des accidents, du trafic, etc… J’étais souvent en retard et dans …
L’HYPERSENSIBILITE ET VOUS Je ressens + que la moyenne… Je digère + que la moyenne… J’entends plus que la moyenne malgré mes acouphènes… J’ai besoin de bouger + que la moyenne… J’ai besoin de rêver + que la moyenne… Je m’ennuie plus que la moyenne… Ahhh… cette moyenne… Je suis hypersensible et c’est une force …
JE SUIS UN HOMME ET JE SOUFFRE D’ANXIETE J’ai organisé ma vie en fonction de mes angoisses. Je n’arrive pas à me déplacer hors de ma zone de confort. Conduire seul m’est difficilement envisageable. Je reste frustré et dans le silence car j’ai honte. Au travail, personne n’est au courant. J’ai perdu beaucoup de clients. …
La peur est un sentiment ou une émotion de forte inquiétude qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel ou imaginé, d’une menace. La peur est un sentiment nécessaire à l’humain pour l’aider à faire face à un danger réel. Un bel article de Lise Bourbeau… Il est donc normal et humain d’avoir peur …
