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juin 2016

Comment vaincre ses angoisses pour de bon?

Comment vaincre ses angoisses pour de bon?

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Ben oui, comment vaincre ses angoisses pour de bon et qu’elles ne reviennent pas ?

Sachez que vaincre ses angoisses est possible uniquement si on décide de changer de comportement.

Et non je n’ai pas de baguette magique pour vous “guérir”! Personne!

Le changement vient de l’intérieur.

Ma détermination et mon envie de vivre à 200% m’ont donné toutes les clés pour avancer, pour voyager seule régulièrement, pour garder cette “curiosité” infatigable pour la vie, l’être humain, les défis et surtout pour ne pas rester sur mes acquis. Si lui ou elle avait réussi, il en serait de même pour moi!

Aujourd’hui, je peux affirmer et démontrer qu’avec une forte ENVIE et une grande volonté que tout est possible!

Mais vous en doutez, j’en suis certaine… sinon vous ne serez pas là en train de me lire! 😉 Vous seriez plutôt dans un avion pour l’autre bout du monde ou à travailler comme une dingue sur votre projet personnel/professionnel ou encore à danser et profiter avec vos amis…

Oui, j’entends déjà quelques : “oh oui mais moi c’est pas pareil!” …

Comment vaincre ses angoisses pour de bon?

Les fausses excuses

Rassurez-vous, j’en ai eu des tonnes ! A l’époque de mon agoraphobie (qui a duré près de 15 années!) je pensais pareil… : “Pfff… à quoi bon… j’y arriverais jamais… je suis pas comme elle, je ne peux pas, tu ne comprends pas, c’est pas facile, etc…”

Et bien, permettez-moi aujourd’hui de vous dire, que tout ça était entièrement faux!

Les excuses que l’on se donne pour ne pas faire les choses de peur que … ne sont que des excuses!

Le jour où vous n’aurez plus le choix de faire ceci ou cela, vous le ferez, agoraphobe, anxieux, angoissé ou pas! Etes-vous d’accord avec ça? Alors, l’urgence n’est peut-être pas aussi urgente pour vous, tout simplement. Pour moi, elle l’a été!

Si je n’avais pas entrepris toutes ces démarches et ce voyage solo d’un mois en Asie (2010), je pense que je serais toujours chez moi à avoir peur de sortir, peur du regard de l’autre et je ferais encore mon Calimero tout en répondant que le monde est injuste! Perte de temps!

C’est quoi alors le problème ? 

C’est à la fois, très simple et à la fois, très compliqué!

Vous réfléchissez trop!

Vous laissez libre recours à votre mental pour prendre une décision!

Vous êtes persuadés que c’est impossible, donc ça sera impossible ou mieux, vous êtes persuadés que cela dépend de quelqu’un d’autre, donc vous attendez que quelqu’un vous aide!


Et c’est le contraire de ce qu’il faut faire…

Libérez-vous de toutes ces croyances limitantes que vous vous êtes mis en tête ou qu’on vous a enfoncé dans le cerveau sans le vouloir!

Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable?
Avez-vous réellement un problème physique qui ne vous permet pas de faire tel ou telle chose? Si c’est le cas, c’est ok. Mais sinon, j’attends vos réponses! 😉

Comment vaincre ses angoisses pour de bon?

Alors on fait quoi ?

Certains ne feront rien… au mieux, ils essaieront de changer un petit truc mais ça ne marchera pas, donc ils laisseront tomber. Hé oui, rien ne tombe tout cuit du St-Esprit sans effort! Je l’ai cru longtemps!

A se projeter dans un futur possible
A apprendre les techniques de visualisation
A respirer différemment
A lire un livre 
A prendre exemple sur quelqu’un qu’ils admirent
A essayer autre chose
A faire différemment

Bref, ils seront déterminés à changer!

 

Comment j’ai fait ?

Ma détermination et ma réelle envie de vivre à 100% m’ont donné toutes les clés pour avancer, pour faire tout ce que je fais aujourd’hui (sans crise de panique) et pour voyager seule aux 4 coins de la planète (dès que je le peux!).
Mon message est là … je veux vous dire que rien n’est impossible à celui qui ose et qui se dépasse!

La vie, ce n’est pas dormir, travailler et payer ses factures…. C’est bien plus que ça! C’est vivre ses passions!

Oui, il faut du courage, penser différemment quand on n’a jamais pensé ainsi, se faire davantage confiance quand on a manqué de cet ingrédient durant très longtemps, oser envoyer bouler tout le reste et rester concentré sur l’objectif final!


Ma devise ? 

On n’a qu’une vie, alors ne la gâchez pas en restant dans des situations qui vous empêchent de vivre pleinement!
Pourquoi vous obstinez-vous à croire que c’est impossible? C’est quoi encore vos excuses?

QUELQUES CONSEILS

Pour changer, évoluer, apprendre, il faut être convaincu que cela va marcher, ressentir au fond de vos tripes que vous méritez mieux et surtout changer de disque! Le disque rayé est fichu… jetez-le!

Stop à la victimisation, place aux défis et aux rêves!

Faire un “Ctrl+Alt+Del” c’est possible mais uniquement avec une NOUVELLE ACTION juste derrière! 😉
Bon, si vous vous êtes rendus à lire tout ce texte, c’est que vous faites normalement partie des terriens motivés, intrigués, déterminés, alors tant mieux! C’est vous que je veux!

Et s’il reste encore quelques douteux, soyez les bienvenus, moi aussi, je l’étais!

Décidez de changer ou restez où vous êtes, dans les 2 cas c’est OK pour moi. C’est votre choix. C’est une décision.

 

Le changement se fait progressivement

Pour les autres, sachez que je n’ai aucune baguette magique pour guérir les gens, ni une méthode qui va soudainement vous faire revivre sans angoisse du jour au lendemain… d’ailleurs si quelqu’un vous promet cela, c’est un escroc!

Par contre, vous aurez toute mon aide, ce que j’ai mis en place, des exercices, des remises en question et des exemples concrets pour faire les choses différemment, pour innover et avancer. Vous aurez tout mon soutien! Et plus vous allez faire (la répétition est source de réussite!), plus vous serez confiant, intrigué, passionné et déterminé …

Et un beau jour, vous arriverez, comme moi en 2010, à vous dire, ok… là c’est le moment, le grand saut, je veux être différente! JE VEUX VIVRE!

Tout le monde a le choix, vivre sa vie dans le monde “positif” ou dans le négatif.

Dans l’envie ou dans la jalousie
Dans l’action ou dans l’immobilité
Dans le bonheur ou le malheur
Dans la joie ou la tristesse
Dans l’espoir ou dans la fatalité

Le changement vient de nous, de l’intérieur…
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