Déclics. Audace. Action. Liberté.
Déclics. Audace. Action. Liberté.
Peurs et phobies : quand la peur prend le contrôle de ta vie On parle souvent de peurs, parfois de phobies.Comme si c’était rare. Bizarre. Presque drôle. 👉 Réalité : il existe des centaines de phobies.Et certaines peuvent devenir profondément invalidantes.Oui, une phobie peut littéralement te bouffer la vie. L’agoraphobie : quand la peur dirige …
De nombreuses personnes vivent aujourd’hui en pilote automatique : se lever chaque matin à contrecœur, aller travailler, rentrer épuisées, manger devant un écran, dormir… et recommencer, jour après jour. Cette routine, bien que considérée comme « normale », mérite d’être questionnée. Est-ce vraiment la vie que vous souhaitez mener ? 🌀 La vérité, c’est que …
UN PREMIER VOYAGE SEUL NE S’OUBLIE PAS EN GENERAL… et encore moins un premier voyage seule et agoraphobe! Laissez-moi vous raconter le voyage qui a changé ma vie en 2010!
Reprendre le contrôle de sa vie : croyances limitantes et méthode de la triade Tu n’es pas responsable du programme inconscient que tu as reçu dans ton enfance. Mais tu es 100 % responsable de sa mise à jour. C’est ce qu’on appelle sortir de ses croyances limitantes en faisant une mise à jour. Et …
Voyager seule, c’est bien plus qu’une aventure : c’est un véritable rendez-vous avec soi-même. Pour beaucoup de femmes, partir en solo représente un grand pas vers plus de liberté, de confiance et d’amour-propre. En effet, ce choix peut transformer profondément la vie. Dans cet article, je vous explique pourquoi voyager seule peut changer votre vie …
Stop Agoraphobie : Transformez Vos Peurs en Force et Retrouvez votre Liberté Etes-vous prêt(e) à surmonter l’agoraphobie et vaincre vos peurs ? Vous ressentez une peur intense dès que vous devez sortir de chez vous ou faire des choses seul(e) ? Cette angoisse vous empêche de vivre normalement ? Parce que c’est là que je …
“Pendant des années, j’ai attendu que ma vie change. Puis j’ai compris que c’était moi qui devais changer.” Mon parcours : de la peur à la traversée Je suis Séverine, née en 1975 en Suisse romande. À 20 ans, un diagnostic d’agoraphobie a bouleversé ma vie. Pendant 15 ans, j’ai vécu enfermée dans des peurs …
🧠 Ces anxieux hypersensibles et leur besoin de réassurance Faites-vous partie de ces humains hypersensibles qui ressentent un besoin fréquent d’être rassurés ?Si oui, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Moi aussi, j’ai traversé cette phase intense durant mon trouble panique avec agoraphobie. Ce besoin de réassurance, bien qu’humain, peut devenir envahissant et affecter votre …
Nouveau groupe de coaching avec SéverineSpécial Agoraphobie | Peur d’avoir peur | Anxiété | Angoisses Reprenez le contrôle de votre vie en seulement 4 semaines grâce à un accompagnement professionnel et dynamique en groupe, pensé pour les personnes prêtes à passer à l’action et retrouver autonomie, énergie et confiance en soi. Mon histoire Entre 20 …
Comment comprendre ses symptômes et retrouver l’équilibre naturellement Palpitations, vertiges, migraines, douleurs thoraciques… Et si votre corps vous envoyait un signal d’alarme ? Si, derrière ces symptômes physiques, se cachait une surcharge émotionnelle ou un stress chronique ? Je vous partage ici mon témoignage d’ex-agoraphobe, et des conseils concrets pour retrouver la paix intérieure. 👩⚕️ …
Il y a probablement quelque chose dans votre vie aujourd’hui qui vous fait peur. Cela peut concerner vos relations, votre travail ou vos projets personnels. Et cette peur, si elle vous paralyse, vous prive d’expériences que vous rêveriez de vivre. 👉 Vous avez peur de prendre l’avion ? Vous limitez vos voyages, vos découvertes et …
Pourquoi ce besoin de sécurité nous bloque ? Et si attendre d’être prêt freinait votre épanouissement personnel ? On pense souvent qu’il faut que tout soit parfait avant de se lancer. Pourtant, ce besoin de certitude peut devenir un véritable frein à l’épanouissement personnel. Dans ce témoignage, je partage mon propre cheminement : comment j’ai …
Des bulles d’air pour les femmes qui veulent souffler (enfin) Une infolettre nocturne, une impulsion… et un projet qui prend vie. Il est 00h37. La pleine lune m’empêche de dormir. Alors j’écris.Aujourd’hui, une conversation puissante a réveillé en moi un besoin : créer de l’espace, du lien. Réel. Pour moi. Pour nous. Pour toutes les …
La peur, ce sentiment universel La peur fait partie intégrante de notre quotidien. Peur pour nos enfants, peur de perdre notre emploi, peur de tomber malade, peur de l’avenir… Ces craintes sont naturelles. Mais lorsque la peur devient paralysante et empêche d’avancer, il est urgent d’agir. Les multiples visages de la peur La peur peut …
Mon parcours d’ex-agoraphobe mis en lumière par le journal 24 Heures Il y a quelques années, jamais je n’aurais imaginé qu’un jour, mon histoire serait publiée dans la presse. Et pourtant, en 2019, le journal suisse 24 Heures m’a contactée pour partager mon témoignage sur l’agoraphobie. Ce trouble anxieux encore mal connu, souvent minimisé, a …
Mon agoraphobie : 15 ans de combat, de peur… et de victoire Pendant 15 longues années, j’ai lutté pour vaincre l’agoraphobie, une hypersensibilité extrême, des crises d’angoisse à répétition, et la peur permanente de m’effondrer en public. Une hypersensibilité extrême, des crises d’angoisse à répétition, la peur permanente de m’effondrer en public. Aujourd’hui, c’est du …
🌟 La fameuse étincelle qu’on cherche pour aller mieux ! Cherchez-vous aussi cette étincelle pour aller mieux ? On dit que toute aventure commence par une étincelle. C’est vrai, et c’est aussi valable pour sortir de l’agoraphobie. Cependant, soyons honnêtes : il n’y a pas de baguette magique. ✨ Pas d’étincelle divine, ni de révélation …
Tu crois que voyager, c’est simple surtout quand on est jeune et amoureux ?En réalité, pas quand on est agoraphobe. Et encore moins quand on débarque dans un aéroport bondé comme celui de Miami… Voici un moment marquant de ma vie, que je partage ici avec vulnérabilité. Il montre à quel point l’anxiété extrême, les …
L’anxiété au travail : un parcours du combattant pour les personnes anxieuses L’anxiété au travail est un sujet encore trop souvent tabou. De nombreuses personnes hésitent à exprimer leurs vulnérabilités lorsqu’elles commencent à ressentir de la panique sur leur lieu de travail. Une crise d’angoisse peut engendrer un sentiment d’isolement, surtout dans un environnement professionnel …
Le temps file, es-tu prête à vivre pleinement ? As-tu remarqué à quelle vitesse le temps passe ? Es-tu en train de perdre du temps à hésiter, réfléchir et remettre tes décisions à plus tard, en attendant que tes enfants soient grands ? Peut-être fais-tu partie de ma génération (1975), et comme moi, tu es …