Dépasser ses peurs, c’est tellement difficile.que je n’y arriverais jamais
J’entends ça souvent alors commençons par le commencement, vous voulez bien ?
- Estime de soi : définition :
« L’estime de soi est, dans la psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à sa propre valeur. Lorsqu’un individu accomplit une chose qu’il pense valable, celui-ci ressent une valorisation et lorsqu’il évalue ses actions comme étant en opposition à ses valeurs, il réagit en « baissant dans son estime ». Selon certains psychologues, l’expression est à distinguer de la « Confiance en soi » qui, bien que liée à la première, est en rapport avec des capacités plus qu’avec des valeurs ».
« Je n’y arriverais jamais » faisait partie de mon vocabulaire!
Le parcours qui démontre le contraire
Dans mon livre sorti en 2015, « VOYAGE EN AGORAPHOBIE », je raconte que j’ai grandi avec une faible estime de moi. J’étais souvent dans la peur de dire une bêtise ou d’être humiliée par mes camarades à l’école. Dans ce même ouvrage, j’explique comment j’ai réussi à dépasser mes peurs grâce au voyage. J’ai réussi à surmonter l’agoraphobie et près de 15 années de doutes et d’angoisses mais surtout, je raconte comment j’ai fait pour partir seule, toujours agoraphobe (2010) en Thaïlande durant 1 mois!
Et après, qu’est-ce que j’ai fait?
Depuis ce voyage en 2010, j’ai continué de voyager régulièrement et souvent seule. J’ai eu la chance de partir 1 mois sur la Côte Ouest aux Etats-Unis, j’ai pratiqué du yoga en Grèce lors d’une retraite, j’ai également foulé le territoire canadien à de nombreuses reprises et j’en suis tombée amoureuse!
En 2014, j’ai décidé de créer mon blog voyage pour inspirer un maximum de gens à voyager, puis ce blog sur l’agoraphobie afin d’aider les personnes anxieuses à comprendre tout le mécanisme qui se cache derrière une crise d’angoisse et surtout comment la comprendre, l’accepter pour ensuite la faire disparaître.
Ecrire avec mon coeur sans me soucier de l’avis des autres a été pour moi difficile mais obligatoire. Une thérapie qui a mis un point final à ce parcours tumultueux.
Aujourd’hui, je m’en fiche de ce que les autres peuvent penser. Je trace ma route et vous ?
✪ LIENS UTILES ✪
✨ Formation en ligne 4 semaines STOP AGORAPHOBIE-PEUR D’AVOIR PEUR
✨ Accompagnement privé pour Femmes en quête de Mieux-Être
✨ Séance découverte gratuite : remplissez le formulaire
✨ Audio gratuit « Stop panique ! »
✨ Gratuit : Les 4 premiers chapitres de mon livre
✨ Ebook gratuit : « Reprendre la route avec confiance »
✨ Mail : severine@severinecherix.com
✨ Mon livre ➜ https://www.amazon.fr/dp/1974053563
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✨ Instagram : https://instagram.com/passion_voyageuse
✨ Tous les liens sont ici : https://offres.severinecherix.com/liensseverinecherixvoyagesetcoaching
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Cela aidera peut-être quelqu’un de votre entourage qui n’arrive pas à passer à l’action
à cause de ses peurs.
