Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le moule ! Je dis un grand OUI !
Oui oui, vous m’avez bien lue… est-ce que vous vous sentez concerné(e) ?
Pourquoi ne pas faire de son hypersensibilité une force ?
Selon vous, c’est mauvais d’être hypersensible ? Pourquoi ?
OK, il y a des degrés d’hypersensibilité différents et dans cet article, je parle de ces êtres humains (dont je fais partie) qui ressentent des choses davantage que les autres, qui s’inquiètent davantage que les autres, qui aiment davantage, qui tolèrent davantage, qui détestent davantage, qui entendent, qui voient, qui rêvent davantage que « la normale » et durant longtemps, j’ai cru que c’était négatif d’être hypersensible. Je me sentais incomprise, différente, trop sensible par rapport au monde qui m’entourait. Mais pourquoi est-ce que ça serait les autres qui seraient « la normale » ?
Vous voyez où je veux en venir ?
Quand on souffre d’anxiété, on est un aimant à émotions.
Est-ce bien ou mal ? peu importe ! Qu’est-ce que ça va changer à force de se poser ce genre de questions ? Rien.
Notre corps communique avec nous et il tente de nous dire comment il fonctionne. N’est-ce pas génial ?
Pourquoi toujours voir le verre à moitié vide ?
J’ai souvent entendu dans ma vie et dans la vie de mes client(e)s que ce n’était « pas bien » d’être comme ci ou comme ça.
Est-ce mal vu d’être trop empathique, trop gentil(le), trop bruyant(e) ou trop timide, trop optimiste, trop sensible, trop je sais pas quoi etc ?
Mais bon sang, qui a dit ça ?
Si je suis trop pour vous, c’est que vous n’êtes peut-être pas assez.
Qui a dit que c’est mieux de faire profil bas, de ne rien dire, de ne pas trop ressentir, de ne pas trop exister, de ne pas trop être ? Qui décide de ça ? La société ? La famille ? La belle-famille ? Laissez-moi rire. J’ai compris que je ne devais plus m’adapter à une société malade mais plutôt à vivre pleinement mes choix en me « câlissant » des autres. (câlissant, expression québecoise qui dit : en avoir rien à faire)
Peut-on trouver un juste milieu dans sa propre tête et arrêter de croire qu’on est moins bien ou différent(e) des autres ? Tu te compares à qui ? Pourquoi tu fais
ça ? Qui te dit que tu es trop ou pas assez ?
Je pense sincèrement, que même si on est tous différents, on est tous semblables au fond.
Utilisez cette SENSIBILITE pour en faire un atout et acceptez-la, aimez-la, vous gagnerez du temps dans votre vie !
Être hypersensible (pas hyprasensible), est un peu plus fatigant, je l’admets. On est souvent dans notre tête et dans notre ressenti donc forcément, on pense et on agit différemment.
Bienvenue dans mon Monde.
Nous ne sommes pas les mêmes à 20 ans qu’à 30, 40, 50, 60 ans.
Nous avons besoin de choses différentes.
Et pourquoi, n’irait-on pas les créer, les provoquer, les vivre ?
Peu importe ce qu’on pense de vous !
Avez-vous suffisamment confiance en vous et en la vie pour décider de la vivre pleinement ?
Je pense qu’il n’y a pas grand chose à changer au final – il faut commencer par accepter d’être la personne qu’on est.
Point barre.
Ras-le-bol de toujours chercher à comprendre pourquoi, comment, et si ?
L’auto-jugement, c’est terminé.
J’étais dans la critique durant plus de 15 ans.
Aujourd’hui, je vis ce que j’ai à vivre.
Du bon, du moins bon, j’accepte les sensations et les émotions agréables et désagréables. J’accepte mon côté plus sombre,
ma fénéantise, mon envie pressante de faire toujours des choses, mon désordre intérieur, ma complexité, mon ambivalence, mes doutes, mes peurs.
Faire toujours de son mieux et être plus sympa avec soi.
Si vous vibrez à l’intérieur de vos tripes lorsque vous regardez un reportage à la TV, une émission sur les animaux, sur l’injustice, le pouvoir, l’amour, l’envie, la vie de nomade, bref, peu importe sur quoi et que cela vous met dans tous vos états, c’est qu’il y a quelque chose qui résonne en vous.
Cela s’appelle des émotions. Et c’est logique car vous êtes un ETRE HUMAIN avec des émotions et des sensations.
Mais ce qui est encore mieux, c’est que cela peut vous donner une indication, un tableau de bord pour la suite.
Qu’ai-je envie de faire ? Qui ai-je envie d’être ? Qu’est-ce qui résonne en moi ?
Qu’est-ce que je peux faire aujourd’hui pour me rapprocher de mon objectif ?
Essayez, écoutez votre intuition et suivez-la !
Vous savez, seuls ceux qui ne font rien, auront toujours raison et ne seront jamais déçus.
Qu’avez-vous à perdre ? Même si cela ne se passe pas comme prévu (et cela ne se passe jamais comme prévu!), vous serez fier(ère) d’avoir osé.
Et ce sera peut-être votre hypersensibilité qui vous aura mené à vivre cette expérience.
La vie en mode « pilote automatique »
Nous passons la plus grande partie de notre vie en mode pilote automatique. Parfois des tragédies viennent nous réveiller brusquement et douloureusement et cela nous permet, à contre cœur, de sortir de ce monde dans lequel nous avons toujours vécu. C’est d’ailleurs ce qui m’est arrivé.
La bonne nouvelle c’est que cet éveil est accessible maintenant à celui qui est prêt.
Nul besoin d’attendre une tragédie pour que votre vie devienne plus excitante, qu’elle ait plus de sens, plus d’odeurs et de force.
Je me suis surprise à entraîner mon mental comme une vraie sportive, au quotidien. C’est carrément un voyage au cœur de soi et cela prend du temps. Chaque nouvel instant est une nouvelle occasion de se libérer de ses peurs, ses préjugés, ses croyances et de redéfinir notre vie, sans avoir à attendre demain. Nous avons le choix, à chaque instant, de redéfinir le mot liberté.
Se sentir un peu différent de la «masse » est positif.
Etre hypersensible est également un cadeau si on sait utiliser cette force intérieure pour transformer tout ça en vrai potentiel.
Moi, hypersensible ?
Bien-sûr que oui !
Inconsciemment et durant toute ma vie, j’ai été une rêveuse et je réagissais à beaucoup de choses. Trop par rapport aux autres ! Je prenais les choses « trop à coeur » (encore maintenant). Et alors ? Y a t-il un manuel de vie où il faut entrer dedans et où il y a une norme à respecter côté émotions, sentiments, besoins, envies, rêves ?
Je ne crois pas.
Mais j’ai fait (et je continue!) de faire tout mon possible pour vivre mes rêves selon mes envies.
Je savais qu’il y avait quelque chose de plus grand que moi et de possible.
A force de voir autour de moi le statut quo dans la majeure partie de la vie des gens, je me suis dite que je faisais fausse-route et que je ne voulais pas emprunter ce même chemin.
Rester dans sa zone de confort devenue si inconfortable et finalement s’interdir de vivre autre chose est carrément une forme de punition pour moi. Est-on sur cette planète pour souffrir ?
Être hypersensible, c’est OK !
Quand on n’aime plus sa vie, on peut la changer. Encore faut-il avoir suffisamment de courage et d’audace pour ne pas abandonner au premier obstacle. Tout cela fonctionnera si vous y mettez du sens. On arrête de regarder en arrière, on se projette, on visualise ce qu’on veut, on se branche sur ce qu’on veut.
J’ai commencé à détester ma routine et mon travail. J’avais la sensation d’être vide à l’intérieur et d’être un robot. Toujours insatisfaite. Aucun sens. Métro-boulot-dodo. Fiançailles, mariage, bébé en vue, maison, chien, retraite, mort. HAHAHAHA !
A 20 ans, j’ai développé de l’agoraphobie et cela n’a pas arrangé ma vie. Rien de ce que je faisais me remplissait l’intérieur.
Je ressens encore certains jours ces mêmes sensations de tristesse et de frustration lorsque je suis trop longtemps *à l’arrêt* et trop dans ma tête.
Mais aujourd’hui, j’ai vécu ces changements de vie, cet inconfort, cette flexibilité à avoir, ces doutes, cette passion, cette folie, ces bonheurs, ces rencontres improbables, ces soit disant choses « impossibles », cette liberté et j’ai appris que tout le monde pouvait le faire si c’est ce qui vibre dans ses tripes.
Peut-être que votre environnement actuel ne vous permet pas d’exprimer votre potentiel ? Peut-être que vous vous bradez. Que vous n’osez pas rêver grand !
Si c’est le cas, changez d’endroit, vous n’êtes pas un arbre et on vit dans un monde où tout est possible si on s’en donne les moyens.
Aujourd’hui, vous voulez peut-être vous libérer de vos chaînes ?
Vous voulez vous diriger vers ce que vous voulez vraiment, ce qui vous fait « vibrer » ?
Vous avez peur (et c’est normal) car vous ne savez pas trop comment vous y prendre ?
Nous sommes HUMAINS et nous doutons beaucoup dès qu’on doit sortir de sa zone de confort.
Nous avons besoin de nous sentir encouragés ou qu’on nous aide à mettre en place nos objectifs pour atteindre nos buts.
Voilà ce qui fait du sens pour moi (parmi d’autres choses!) :
Vous accompagner dans le plus beau des voyages… celui de découvrir les trésors qui se cachent à l’intérieur de Vous !
Séverine
(article mis à jour en juin 2024)
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