Le Mieux-Être... faire preuve de bon sens dans ses démarches

Le monde du Mieux-Être (ou du développement personnel) est saturé.

Beaucoup de blablas et souvent peu de résultats. Le monde du Mieux-Être est en expansion !
Qui n’est pas abonné(e) à une chaîne ou page où on reçoit des messages, des citations, des guidances de tout genre ?
Notre société va mal, c’est un fait. On est connectés comme jamais, de plus en plus seul(e)s et on continue de scroller nos téléphones.

Il y a de beaucoup de soit disant thérapeutes qui nous promettent un changement évident, une aide, un déblocage en passant par toutes sortes de techniques, de méditation, de respiration, de collage d’arbre, de massage énergétique, certaines choses font du bien mais nous seul(e) pouvons sortir de notre propre piège émotionnel.

Je te dis juste de faire gaffe et surtout de faire preuve de bon sens dans tes recherches de Mieux-Être.

Je suis une Femme honnête, sérieuse et impliquée. J’ai souvent eu le syndrome de l’imposteur car je ne me sentais pas « légitime » face à ce que j’offrais aux gens et pourtant…. transcender 15 années d’agoraphobie sévère pour devenir une nomade-voyageuse, ce n’est pas rien. Les peurs, c’est mon domaine. Changer de vie, de pays, de job, de relations, j’ai fait plusieurs sorties de zone importantes dans ma vie, oui.
Ce qui est impossible pour moi, c’est de te vendre du bullshit. Si je pense que je ne suis pas la bonne personne pour t’aider, je te le dis. Je t’offre même une rencontre gratuite pour voir à qui tu as à faire. Qui le fait ? Sérieusement ? Pas grand monde. Je veux m’assurer qu’on pourra travailler ensemble et que tu auras des résultats.

Car oui, la capture thérapeutique existe de nos jours

Un psychologue de ma région dit souvent tout haut ce que les médecins ne disent pas. Ca fait plaisir de voir que ça bouge car la capture thérapeutique existe. Mais en même temps, j’ai envie de dire que c’est aussi aux patient(e)s de se rendre compte si elles avancent ou pas dans leur démarche et d’agir, de quitter ou de trouver un autre professionnel si ça ne fait pas leurs affaires.

Oui, les psys pas bons existent. Comme les coiffeurs… hahaha.. c’est toi qui doit t’en rendre compte.

C’est souvent la différence avec une session de coaching et une session thérapeutique. On est dans l’action.

Je pense qu’il est important en premier de faire la clarté de où tu te trouves aujourd’hui et où tu veux te rendre.
De répondre à certaines questions cruciales, comme qu’est-ce que tu veux et pourquoi ? A quel point c’est important pour toi ?

Ensuite, le processus de transformation ou modification ou d’amélioration peut commencer.
C’est sur ce chemin que tu vas vite détecter tes croyances limitantes et tes freins ou tes déclencheurs qui t’empêchent d’atteindre ce que tu veux.

Tu connais l’auto sabotage ? la procrastination ? le manque de connaissances ?
Les peurs feront partie de tes réponses. C’est évident car c’est l’obstacle n° 1 de tout changement. Il y en a des petites, des moyennes et des grandes.

Tu vas automatiquement te rendre compte de où ça beugg.. et tu n’as pas besoin de passer des mois ou années sur le canapé de ton psy pour avoir ces réponses (sauf si tu le vois 1x par mois—– ce qui ne sert à rien – c’est juste un rdv de bavardage sinon)

Se connaître, c’est obligatoire pour avancer ou pour changer les choses dans sa quête de Mieux-Être

Se Reconnecter à Soi et pas juste à sa tête, c’est important ce que tu ressens dans tes tripes, vraiment.
Être honnête avec toi aussi.
Débusquer ses croyances limitantes rapidement pour pouvoir avancer.
Être conscient(e) et responsable de sa propre vie.
Tout ce qui existe à l’extérieur de toi, tu n’as aucun contrôle dessus !
Tu peux muscler ton cerveau, pardonner et pratiquer des techniques différentes que ce que tu as fait jusqu’à maintenant.
Les prises de conscience arrivent vite.
Est-ce que ton fonctionnement fonctionne ?
De quoi as-tu besoin pour aller plus loin et ne pas abandonner comme souvent ?
Toi seul(e) le sait.

J’aime accompagner les changements d’énergie en musique, en mouvement car à ce moment-là, les peurs restent dans l’ombre.
Cette sensation d’être sur le bon chemin arrive. Toujours.

Voir mes client(e)s, 1x par semaine de manière intensive sur 4 ou 8 semaines, c’est le bon tempo pour avoir des résultats.

A chaque fin de séance, je propose un truc à faire ou à écouter. Les personnes peuvent aussi me contacter entre les séances si besoin par message vocal et je réponds dans la journée.

Alors imagine ton avancée et tes changements au bout des 8 semaines ! Tu vas avancer à la vitesse éclair !

C’est ma méthode d’accompagnement Mieux-Être et elle fonctionne très bien pour les personnes qui sont prêtes au changement.

De mon côté, j’ai souvent été face à une réalité : j’abandonnais souvent trop vite et j’avais mon moral qui redescendait en flèche après quelques essais pas très concluants. Il me manquait des choses vitales : un bon mindset (état d’esprit) et une capacité à arrêter de m’auto-flageller. Mais surtout un travail sur mes croyances limitantes et mon Identité.

Ecouter son saboteur, c’est ce qu’on fait tous mais si on veut changer des choses, on doit être plus fort(e) que lui. Et il y a des techniques pour y arriver qui sont accessibles à tous.

Voici ce que j’ai appris depuis + de 20 ans et que j’aimerais te partager : (tu en fais ce que tu veux!)

les peurs des autres ne nous définissent pas et ne doivent pas nous empêcher de vivre ce dont nous avons envie de vivre
on est capable de beaucoup plus de choses que ce qu’on croit (si le socle est solide et notre pourquoi bon)
rien n’est défini dans le temps, que tout peut changer en un instant, que la confiance en Soi se muscle à travers les expériences, que nous avons accès à d’innombrables ressources pour mettre en pratique nos objectifs
nous pouvons accumuler beaucoup de peurs, de stress comme moi pendant mon adolescence (père alcoolique et village tristounet rempli de ragots) et s’en débarrasser. Ce n’est pas une sentence à vie.
même si on a plutôt manqué de confiance en soi et d’audace, nous ne sommes plus l’enfant ou le jeune adulte que nous étions
le Mieux-Être et ses techniques sont variées et ne correspondent pas à tout le monde
les gens « trop » sont toujours « trop » pour les gens « pas assez »
la vie ce n’est pas que de vivre, travailler et payer ses factures
tout peut s’arrêter en une seconde et on a une chance inouïe de se lever le matin
personne ne maîtrise absolument rien de la vie
pas tout le monde sera d’accord avec notre vision, et c’est ok
nous devons croire davantage en nous et en nos idées
sans énergie et rêves, rien ne change
nous pouvons construire notre propre prison mentale et nous pouvons aussi la déconstruire
se comparer ne sert à rien
on n’est pas obligé d’aimer tout le monde ou de plaire à tout le monde
si on se positionne en tant que victime de sa vie, on n’aura jamais assez de convictions pour créer de nouveaux changements
si on continue de croire qu’on n’est pas capable, on aura toujours raison
il y a des jours avec et des jours sans même si on est un expert de la vie
changer ses croyances limitantes est une des premières clés pour avancer
si on reste dans notre tête, on en prend pour perpète
certaines blessures font qui nous sommes et c’est OK de vivre avec
nous devons apprendre à nous pardonner pour avancer
tout est possible à celle/celui qui entreprend et ne lâche rien
voyager seule est l’un des plus beaux cadeaux qu’on peut se faire car on apprend tellement sur les autres et sur nous hors de sa zone de confort
la peur peut tuer à petit feu