Les bienfaits de la naturopathie sur les angoisses… la naturopathie est à connaître pour mieux soulager ses symptômes.
Irène Grosjean ou la vie en abondance…
J’ai découverte cette femme il y a quelques années. Il s’agit d’Irène Grosjean, naturopathe très connue dans le sud de la France qui nous parle de la vie et de ce que nous en faisons… nos fausses croyances sur la nourriture et leurs effets dévastateurs…
Ce témoignage est très intéressant, encore faut-il après avoir compris certaines choses, les appliquer… Oui je suis comme tout le monde !
Depuis 1 an environ, j’ai limité drastiquement ma consommation de viande. Je ne suis pas « végétarienne » mais ces changements m’ont permis de faire connaissance avec une nourriture plus variée, basée sur beaucoup de légumineuses, de poissons et de graines, sans oublier le fameux tofu que tout le monde s’arrache !
Conseil : rajouter au tofu nature du curcuma + poivre noir et faites-vous une bonne salade ! c’est revigorant ! et surtout votre estomac (qui est souvent ballonné quand on est « anxieux »), vous dira merci !
Je n’ai pas de jardin, je ne peux pas cultiver ce que je voudrais mais j’essaie de « limiter » un maximum et d’être plus responsable de ce côté-là.
« Migraines »
A l’époque de mes angoisses et agoraphobie, je faisais des migraines avec aura régulièrement ! Et bien, elles ont disparu lorsque j’ai cessé de me stresser inutilement et lorsque j’ai abandonné les boissons lights que je consommais en trop grandes quantités… je vous en parle dans mes accompagnements privés et en groupe.
Alors si vous êtes agoraphobe, sachez que vous êtes encore plus sensible à la nourriture et à toutes les toxines que les gens qui se portent sans angoisses !
Et si vous êtes stressé, évitez de boire 10 cafés par jour, cela semble logique mais pas toujours simple à intégrer!
Belle découverte !
Séverine
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