Ca y est ? Vous en avez marre d’avoir des angoisses ? Vous en avez suffisamment marre d’être : – dans l’évitement ? – dans la frustration ? – dans l’incompréhension ? – dans la solitude ? On peut travailler ensemble. Je vous attends. Séverine
L’agoraphobie : comment j’en suis venue à bout ?
L’agoraphobie… comment j’en suis venue à bout ? Il y a encore quelques années, les peurs et les angoisses faisaient partie intégrante de ma vie. Impossible pour moi de voyager seule. Impossible de prévoir des choses pour le week-end suivant. Impossible d’aller faire mes courses de manière sereine. Impossible de me laisser-aller et de profiter de la …
Webinaire “Entraîner son mental pour dépasser ses peurs”
Voici la rediffusion du webinaire du 19.10.18 ENTRAÎNER SON MENTAL POUR DÉPASSER SES PEURS ! En octobre 2018, j’ai créé le Power Action en petit groupe pour aider les agoraphobes et anxieux à dépasser leurs peurs. Aujourd’hui, il s’appelle *Programme Renaissance 30 jours* car c’est une réelle Renaissance que j’ai pu observer chez les participants. …
Avez-vous envie de changer de vie… comme j’ai changé la mienne?
Vous pouvez réellement changer de vie. Vous n’y croyez pas encore… Mais d’abord, j’ai quelques questions pour vous aujourd’hui dans cet article! Etes-vous comme moi à l’époque ? 1) Est-ce que cela fait une éternité que vous essayez de réfléchir à comment faire différemment et à dépasser vos peurs ? 2) Essayez-vous de faire des …
Etes-vous prête à changer votre vie ?
Et si vous étiez capable de changer réellement votre vie actuelle ? N’avez-vous jamais pensé que toutes ces peurs pouvaient s’arrêter si vous le choisissiez vraiment ? Oh je vous vois venir : oui, mais c’est pas si simple que ça… Je le sais ! Mais si toutes ces angoisses et ces pensées limitantes, ces …
Ces croyances qui ne nous appartiennent pas…
Ces croyances qui ne nous appartiennent pas nous collent à la peau Je partage avec vous une partie d’une réponse que j’ai donnée suite à une question qui m’a interpellée un jour car je pense que le point de vue est intéressant et cela peut donner des pistes de réflexion. Je précise que tous ces propos …
SAUTE ET LE FILET APPARAÎTRA!
Saute et le filet apparaîtra ! Cette courte phrase résume tout et nous rappelle l’engagement dans nos vies … tiré de la Solution est en vous-citation J.Burroughs Ah ce fameux filet de sécurité ! En fait, on aimerait avoir déjà le filet pour nous rassurer, n’est-ce pas ? Moi la première ! J’avoue que …
Quand la carence affective s’installe…
J’ai remarqué, finalement par mon propre parcours mais également par le parcours de mes clients, que la “carence affective” ou “la peur de l’abandon” font souvent partie d’une profonde peine inconsciente liée à une personne agoraphobe. C’est en fait, un appel à l’aide… On attend toujours de l’autre personne ou de notre entourage qu’ils nous …
Et si votre anxiété était dans vos fesses à cause du psoas ?
Et si votre anxiété et vos peurs étaient dans vos fesses ? Joli titre inspirant, n’est-ce pas ? Le « muscle de l’âme » pourrait être la source de notre anxiété et de notre peur. Vous le savez peut-être, mais moi je teste au quotidien des pratiques pour me sentir bien. Le psoas, j’en ai entendu …
Je n’avais pas prévu de publier cet article mais… il est d’actualité!
Le problème, c’est qu’on se croit tous immortels ! Il n’y a pas vraiment de hasards, donc lorsque je suis tombée sur cet article écrit il y a quelques mois et bien caché dans mes fichiers, je l’ai trouvé d’actualité et j’ai eu envie de vous le partager. Lorsque j’ai vu ma petite grand-mère adorée dans son …
Nouveau cap… vous me suivez ?
Nouveau cap de ma page Facebook professionnelle ! Dorénavant, sur ma page FB professionnelle, vous allez entrer davantage dans mon Univers et dans tout ce qui touche au monde des “possibles” : ressources, articles inspirants, vidéos, témoignages, chemins de vie, citations, invitations, ateliers, santé, entraide, Facebook Live, lifestyle, coup de coeur voyages, psychologie, etc. …
Stop à vos angoisses ! Rêvez, osez, foncez !
Stop à vos angoisses… la vie est bien trop courte pour se la gâcher à cause d’angoisses! Et si on se donnait les moyens d’y arriver ? Provoquer un changement dans sa vie nécessite un “alignement parfait” entre ce qu’on veut, ce qu’on dit et ce qu’on fait. Etre 100% honnête avec soi et oser …
15 trucs pour devenir optimiste dans la vie !
Etre optimiste génère de nombreux bienfaits dans nos vies, tant au plan physique qu’émotionnel ou social. Alors pour développer notre capacité à positiver, voici quelques astuces à mettre en oeuvre sans plus attendre ! Tenez un journal de bord : notez chaque jour ou chaque semaine les événements positifs que vous avez vécus et comment …
Agoraphobie : pourquoi je n’arrive pas à vaincre mes peurs ?
Je suis capable de vaincre mes peurs. Tout le monde en est capable mais pas tout le monde n’est prêt à utiliser son plein potentiel (qui lui est, illimité…) Vous voulez mieux comprendre ? Je m’explique! La réussite va, en général, dépendre de la façon dont on va réagir à ce qui nous arrive (bon …
Brigitte a repris le métro seule après 20 ans d’agoraphobie!
♥ Voici le témoignage de Brigitte (Marseille) souffrant d’agoraphobie depuis 20 ans que j’ai rencontré lors d’un coaching ensemble (janvier 2018) … en fin d’année 2017, j’étais contente d’avoir fait la formation intensive avec Séverine. Mon état d’esprit avait bien changé, plusieurs choses avaient évolué dans ma vie et dans l’agoraphobie mais concrètement je n’avais pas …
Passage sur les ondes françaises pour parler agoraphobie
Retrouvez mon témoignage sur les ondes de Radio Fréquence Evasion (France) – décembre 2017 Pour davantage d’informations sur un accompagnement individuel, cliquez ici Mon livre est également disponible sur Amazon : A LIRE EGALEMENT : Agoraphobie : pourquoi je n’arrive pas à vaincre mes peurs ? Brigitte a repris le métro …
Alors que voulez-vous vraiment pour cette nouvelle année ?
Avez-vous déjà fait le bilan de 2017 ? Comment vous sentez-vous ? Prêt pour 2018 ? Soyez le plus honnête possible! Vous sentez-vous plutôt : frustré, désespéré, déçu, en colère, triste, indifférent, positif, optimiste, excité, impatient, enthousiaste, joyeux, reconnaissant, heureux, motivé, zen, confiant ? Tout cela fait partie de nos émotions. Des plus douloureuses …
3 conseils pour se prendre en main et aller mieux!
Oui, en résumé… “si on ne va pas mieux ou si on ne fait pas d’efforts, c’est peut-être, parce qu’on a encore le choix” Qu’en pensez-vous ? C’est dur de modifier ses habitudes pour aller mieux, ça fait mal et c’est douloureux. C’est pour tout pareil et pour tout le monde. On doit prendre sur …
Le vrai pouvoir de décision face à ses peurs
Cela fait quelques années maintenant que je suis sortie du cercle vicieux de l’agoraphobie qui m’avait piégée durant 15 années. J’ai tout misé sur mon pouvoir de décision, celui qui m’a fait découvrir ce dont j’étais réellement capable. Aller plus loin que ce que mes pensées voulaient me faire croire. Aujourd’hui, j’accompagne les personnes motivées à …
Moi aussi, j’ai eu peur de mourir…
Pendant les années qui ont suivi le décès de 3 membres de ma famille (2005-2006), j’ai eu vraiment peur de mourir. C’est d’ailleurs ce qui pousse beaucoup de personnes à entreprendre et agir vite. C’est aussi cette même peur de mourir qui est à la source de l’impatience que ressentent beaucoup de personnes (cette peur …