Se libérer de ses peurs ! Coaching de vie & Reconnexion à Soi
Les bienfaits de la naturopathie sur les angoisses… la naturopathie est à connaître pour mieux soulager ses symptômes. Irène Grosjean ou la vie en abondance… J’ai découverte cette femme il y a quelques années. Il s’agit d’Irène Grosjean, naturopathe très connue dans le sud de la France qui nous parle de la vie et de ce que …
Est-ce vraiment impossible de se sortir de ces angoisses? Voulez-vous continuer de vous plaindre? Le statut de victimisation quand on est agoraphobe est logique. On a besoin d’aide. On se sent rejetés car incompris. Mais est-ce vraiment la bonne solution? Au début, je l’ai été moi aussi, victime. Je pensais qu’il était impossible d’aller mieux. …
C’EST QUOI LA FAUSSE STRATEGIE DE L’EVITEMENT? Parlons peu mais parlons bien! Je vous parle aujourd’hui de la fausse stratégie de l’évitement quand on est anxieux ou dans l’agoraphobie.
« à la maison, je serai plus calme, il faut que je rentre, vite”
Le pouvoir du cerveau pour vaincre ses peurs Pour vaincre ses peurs et donc l’agoraphobie, il est important de retrouver une vie “calme”. Il faut arriver à être conscient de ce qu’il se passe à l’intérieur de soi quand on est en pleine crise de panique. Quel magnifique cadeau nous avons reçu à la naissance …
C’EST QUOI LA METHODE JACOBSON EN RELAXATION? C’est à vous de décider si ces exercices vous sont utiles … mais pour ma part, la relaxation a été une bouée de sauvetage quand j’étais angoissée et agoraphobe.
SE PLAINDRE… ne résout rien à votre stress! Lorsque j’étais agoraphobe, je me plaignais souvent, très souvent… c’était l’unique moyen pour moi de “crier ma douleur” et “avoir un peu d’attention”… c’est très enfantin comme attitude et c’est le genre de comportement que l’on adopte lorsqu’on a manqué d’amour dans notre vie… je le pense aujourd’hui. J’ai …
COMMENT AVOIR SUFFISAMMENT DE VOLONTE POUR CHANGER? J’ai découvert il y a quelques années, à travers un long chemin de développement personnel, des personnages, des mentors, des conférenciers connus dans le monde entier qui ont réussi à apporter des mots sur les maux de l’être humain.
Comment je suis passée d’agoraphobe à grande voyageuse? Grâce au magazine Fémina, j’ai eu la chance de pouvoir parler de l’agoraphobie et de mon parcours durant 15 années. Surtout pour donner un message d’espoir à près de 4% de la population mondiale qui souffre d’agoraphobie. J’ai écouté ma passion (les voyages) et j’ai décidé de …
