NOTES ET INSPIRATIONS PERSONNELLES (mise à jour décembre 2023)
Breakfast time – 29 août 2023, Montréal, quartier Rosemont Petite Patrie.
Voilà mes notes Express à propos de l’anxiété et de l’ignorance que j’ai écrit en écoutant un énième podcast de ce cher Jim Rohn.
Le problème, c’est que nous essayons TOUJOURS de traiter les symptômes… et que les symptômes ne sont pas la cause.
L’anxiété est une vibration malsaine et destructrice.
L’avantage, c’est qu’on peut apprendre à se connaître et des changements époustouflants et rapides peuvent avoir lieu quand on commence à comprendre comment fonctionne notre esprit.
– encore faut-il avoir envie de sortir des personnes « ignorantes » et aller vers les «personnes qui apprennent ».
L’esprit conscient à la capacité de choisir. L’esprit inconscient ne peut pas le faire.
Nous avons tous un pouvoir qui coule dans notre conscience.
Pouvoir de la pensée – personne ne peut vous empêcher de penser à quelque chose que nous voulons ou ne voulons pas.
Apprendre à contrôler le flux de l’énergie de nos pensées et la laisser circuler librement.
Se comprendre soi-même pour comprendre et régler l’anxiété.
La connaissance est à la disposition de tous (bibliothèques, séminaires, coaching)
Réaliser comment nous vivons si on veut changer quelque chose.
Et si nous faisons partie de ces gens qui subissent, qui éprouvent de la colère, de la tristesse, de la jalousie, commençons peut-être (et à n’importe quel âge!) à se demander à quoi ça nous sert de faire ça !
N’aimerions-nous pas plutôt vivre plus sereinement, plus joyeusement ? Certainement oui, mais sommes-nous convaincus qu’on peut changer ?
Pensons-nous que c’est IMPOSSIBLE ? Sommes-nous en quelque sorte victime de notre vie et avons-nous envie de le rester ?
Oui, c’est plus simple d’être victime et d’être désagréable avec les autres que d’apprendre et de changer.
Nous pouvons choisir de penser à ce qui va ou ce qui ne va pas. Toujours.
Le doute et l’inquiétude sont des maladies psychiques. L’anxiété est le détonateur.
Quand nous construisons une énergie négative, nous la créons de toute pièce. Nous pouvons la détruire aussi.
Quand nous nous impliquons émotionnellement avec une énergie négative, nous activons un processus négatif.
La principale cause de la peur est l’ignorance.
Quand l’anxiété entre dans nos pensées, elle n’a pas de forme.
Quand elle veut s’exprimer, elle se met sous une forme précise – la peur.
Elle va alors se transformer en symptôme.
Et peut devenir physique. Oui (exemple moi à Miami sur une chaise roulante)
L’anxiété est la racine de la dépression.
Il ne faut pas garder l’énergie de l’anxiété à l’intérieur de soi.
La personne qui souffre d’anxiété a choisi les mauvaises pensées et ne comprend tout simplement pas qu’il y a d’autres options à choisir. Elle manque de connaissances.
Quand on cherche à comprendre, on trouve des solutions.
Sans connaissances, on devient victime et dépendant(e) de ses peurs.
C’est en écoutant, lisant et ré-écoutant encore et encore qu’on apprend. Puis on doit passer à l’action.
Tout a un opposé. Pas de chaud sans froid. Le négatif comme le positif.
Nous devons comprendre qu’il existe (l’autre côté) sinon nous ne chercherons jamais et nous resterons du côté des ignorants.
Le seul moyen, c’est d’étudier et d’apprendre ce qu’on nous explique pas à l’école (malheureusement)
La peur et la foi exigent toutes deux que nous croyons en quelque chose que nous ne pouvons pas voir immédiatement.
La peur se manifeste par l’anxiété.
Nous devenons ce à quoi nous pensons.
Qu’allons-nous choisir ? Allons-nous rester du côté des ignorants ou apprendre et devenir conscient(e) ?
Tout le monde est ignorant mais toutes les connaissances sont à disposition en 2024.
Lorsqu’on élimine l’ignorance, on active la connaissance, la confiance et l’action.
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Qui suis-je pour te dire tout ça ?
Je suis une ex-ignorante, agoraphobe durant 15 ans, bloquée au sol à cause de ses peurs, hypocondriaque, dépendante affective qui apprend tous les jours et fais toujours de son mieux.
LOVE
Séverine
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