comment vaincre la peur et les attaques de panique

Quand la peur devient une phobie : comprendre, reconnaître et s’en libérer

La peur est une émotion naturelle et essentielle à la survie humaine. Elle fait partie de notre système de protection, au même titre que la joie, la colère ou la tristesse. Mais quand cette peur devient envahissante, irrationnelle et qu’elle …