STOP AGORAPHOBIE ou à LA PEUR D’AVOIR PEUR… Prêt(e) à découvrir ce qu’on ne te dis pas toujours en thérapie pour vaincre tes peurs et tes angoisses ? En as-tu marre d’avoir peur ? De penser au pire scénario quand …
On devrait plutôt avoir peur de passer à côté de sa vie plutôt que d’avoir peur de ne pas la réussir
« On devrait plutôt avoir peur de passer à côté de sa vie plutôt que d’avoir peur de ne pas la réussir » Le temps file… t’as remarqué ? A toute allure ! Es-tu en train de perdre trop de temps, d’hésiter, …
Le frein idéal à tout épanouissement personnel
Voilà le frein idéal pour empêcher l’épanouissement personnel : vouloir attendre que le filet de « sécurité » apparaisse avant de sauter Cette phrase résume tout et nous rappelle l’engagement dans nos vies … tiré de la Solution est en vous – …
Mon premier long voyage seule et agoraphobe
UN PREMIER VOYAGE SEUL NE S’OUBLIE PAS EN GENERAL… et encore moins un premier voyage seule et agoraphobe! Laissez-moi vous raconter le voyage qui a changé ma vie en 2010!
Comment avoir davantage confiance en soi ?
La Confiance en soi n’est pas un don Il n’y a pas de fatalité… nous avons construit ce manque de confiance en soi de manière temporaire ou longue suite à des événements ou des ressentis que nous avons expérimentés dans …
Tout l’argent que j’ai dépensé en thérapies…
« Pfffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment » Voilà, les mots de mon amie Anne (45 ans et maman) Je prenais un café avec une amie et elle me racontait sa frustration et tout l’argent …
Quelques livres pour avancer dans la vie et régler ce qui nous empêche d’avancer !
Voici ma sélection de livres pour avancer Tu sais ce mot *développement personnel* est devenu un peu « fourre-tout » parce que c’est la mode. En résumé, ce sont souvent des livres pour nous aider à améliorer notre quotidien et à vivre …
Ce coup de téléphone qui m’a mise k.o.
Lorsque le téléphone sonna un 26 décembre 2006, j’étais loin d’imaginer que ma vie allait s’écrouler encore un peu plus Agoraphobe depuis déjà 10 ans, je menais une vie difficilement épanouissante. J’avais quitté ma relation de couple (8 ans …
Déverrouiller son potentiel !
La plus grande mission que nous avons, je pense sur cette Terre, c’est celle de « déverrouiller notre potentiel » pour VIVRE pleinement ! Qu’en penses-tu ? Apprends à te Connecter à tes forces plutôt que tes faiblesses. A croire …
Vaincre l’anxiété par la connaissance (le contraire de l’ignorance)
NOTES ET INSPIRATIONS PERSONNELLES (mise à jour décembre 2023) Breakfast time – 29 août 2023, Montréal, quartier Rosemont Petite Patrie. Voilà mes notes Express à propos de l’anxiété et de l’ignorance que j’ai écrit en écoutant un énième podcast de …
La fois où je me suis retrouvée sur une chaise roulante à Miami…
🌏 C’est quoi le rapport entre une chaise roulante, l’aéroport de Miami et moi en août 1997 ? J’avais 22 ans à l’époque et je partais pour la 1ère fois en vacances avec mon amoureux ensemble. Destination : la Floride puis …
Stop à vos angoisses ! Respirez et passez à l’action !
Stop à vos angoisses… la vie est bien trop courte pour se la gâcher à cause d’angoisses! Et si on se donnait les moyens d’y arriver ? Provoquer un changement dans sa vie nécessite un « alignement » entre ce qu’on veut, …
La fameuse étincelle qu’on cherche pour aller mieux!
Est-ce que vous cherchez vous aussi l’étincelle pour aller mieux? On dit que toute aventure commence par une étincelle ! C’est vrai …. et c’est aussi vrai pour guérir de l’agoraphobie ! mais il n’y a pas de baguette magique! …
Réfléchissez à la manière dont vivent la majorité des gens…
La majorité des gens vivent ça : tous les matins, ils se *forcent* à se lever, à s’habiller, à se rendre au travail, à rentrer chez eux après 8 heures de travail, à regarder la télévision et à dormir, pour …
Vaincre son agoraphobie, y a t-il une garantie que ça fonctionne ?
(à l’heure où j’écris le texte original de cet article, je suis en formation à Montréal et je suis bleuffée) Avoir la garantie que ça fonctionnera (vaincre ses peurs par exemple) C’est quoi le *ça* pour vous ? Est-ce que …
Etes-vous prête à changer votre vie ?
Et si vous étiez capable de changer réellement votre vie actuelle ? N’avez-vous jamais pensé que toutes ces peurs pouvaient s’arrêter si vous le choisissiez vraiment ? Oh je vous vois venir : oui, mais c’est pas si simple que …
La peur est partout… et c’est normal !
La peur est partout mais celle qui paralyse doit être détruite ! La peur est partout dans nos vies, à la maison, dans notre entreprise, pour nos enfants, pour nos parents, pour notre travail, pour notre futur, dans notre passé, …
Ces anxieux hypersensibles qui ont besoin d’être rassurés…
Faites-vous partie de ces merveilleux humains hypersensibles qui ont besoin d’être rassurés de manière régulière ? Oui ? OK, moi aussi. Du moins à l’époque de mon trouble panique avec agoraphobie. Nous sommes tous des êtres humains et se sentir …
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! »
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! » Qu’est-ce que je peux faire pour vous ma petite dame ? J’ai des grosses palpitations, des sueurs et des maux de ventre très …
L’agoraphobie : comment j’en suis venue à bout ?
L’agoraphobie… comment j’en suis venue à bout ? Il y a encore quelques années, les peurs et les angoisses faisaient partie intégrante de ma vie. Une vraie agoraphobe ne sort pas de chez elle. Ce n’était pas mon cas. Mais chaque sortie …