“Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage et je me sens seule”

« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage”. Dès que je le fais, on me regarde l’air de dire : “t’es vraiment un peu folle toi ou tu es en dépression ma pauvre!”   Lorsqu’on souffre d’Anxiété (ou d’Agoraphobie comme moi durant 15 années) et donc d’évitement, notre entourage se restreint sérieusement. …

fleurs rituels anxiete

5 rituels qui vont améliorer vos journées !

J’ai lu un bel article dans le magazine Psychologie et j’ai voulu vous le partager. On parle de l’importance des rituels (j’en ai plein et je continue à les faire tous les jours) 1. Étudier ses pensées matinales Comment le pratiquer « Dans votre lit, juste avant de vous mettre debout, prenez un instant pour vous …

2 ateliers en Suisse (août+septembre 2019)

J’ai le grand plaisir de vous inviter à partager 1 journée ensemble un *atelier inspirant* au centre-ville de Lausanne. Samedi 31 août et Samedi 7 septembre 2019 (annulé par manque de participants) « Oser dépasser ses peurs pour être LIBRE »  Cliquez sur les images ci-dessous pour voir le programme      

La fois où je me suis retrouvée sur une chaise roulante à Miami…

🌏 C’est quoi le rapport entre une chaise roulante, l’aéroport de Miami et moi en août 1997 ? J’avais 22 ans à l’époque et je partais pour la 1ère fois en vacances avec mon amoureux ensemble. Destination : la Floride puis les Bahamas. La chance ! 😊 J’étais agoraphobe depuis 2 ans déjà et il était …

blessures de l'âme

Les Blessures de l’Ame… de Lise Bourbeau

“Depuis plus de vingt ans, je travaille beaucoup avec les blessures de l’âme que nous avons afin d’en devenir conscients et de les guérir. L’une d’entre elles est la blessure d’abandon que nous avons tous à différents degrés. Bien que présente dès la naissance, c’est vers l’âge d’un an qu’elle commence à être éveillée par …

Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le “moule” !

Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le moule ! Je dis un grand OUI ! Oui oui, vous m’avez bien lue… qu’en pensez-vous ? C’est assez compliqué à dire mais je pense que c’est vrai et je vais vous expliquer pourquoi. En fait, ce n’est pas de vous convaincre de quoi que ce soit. …

La honte d’être différent et d’avoir peur …

Avoir honte… honte d’être anxieux, hypersensible, différent… se sentir à côté de la plaque… Est-ce votre quotidien ?  En séance privée, je vois énormément de personnes qui sont, comme moi à l’époque, en manque de confiance. Elles ne se connaissent plus vraiment, elle manquent d’estime pour elles, se sentent seules et sont souvent, selon leurs …

Comment reprendre le pouvoir face à ses peurs ?

Aimeriez-vous ressentir moins de peurs et + de joie au quotidien ?  Vous sentez-vous frustré(e) par rapport à vos angoisses ?   Plusieurs options s’offrent à vous : 📍 Programme 21 jours en groupe pour passer à l’action malgré ses peurs ➜ https://bit.ly/2OaGTpy 📍 Solution Starter pour débuter face à l’agoraphobie ➜ https://urlz.fr/9zSc 📍 Formation …

Prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ?

Comment (re)-prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ? Rien que l’idée de conduire vous stresse ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation… J’ai eu une période de ma vie où je prenais toutes les routes secondaires par peur des embouteillages, des accidents, du trafic, etc… J’étais souvent en retard et dans …

L’agoraphobie : comment j’en suis venue à bout ?

L’agoraphobie… comment j’en suis venue à bout ? Il y a encore quelques années, les peurs et les angoisses faisaient partie intégrante de ma vie. Impossible pour moi de voyager seule. Impossible de prévoir des choses pour le week-end suivant. Impossible d’aller faire mes courses de manière sereine. Impossible de me laisser-aller et de profiter de la …

Webinaire “Entraîner son mental pour dépasser ses peurs”

Voici la rediffusion du webinaire du 19.10.18 ENTRAÎNER SON MENTAL POUR DÉPASSER SES PEURS ! En octobre 2018, j’ai créé le Power Action en petit groupe pour aider les agoraphobes et anxieux à dépasser leurs peurs. Aujourd’hui, j’ai décidé de faire des Programmes de 21 jours ensemble pour apprendre à se libérer de ses peurs. …

Avez-vous envie de changer de vie… comme j’ai changé la mienne?

Vous pouvez réellement changer de vie. Vous n’y croyez pas encore… Mais d’abord, j’ai quelques questions pour vous aujourd’hui dans cet article! Etes-vous comme moi à l’époque ? 1) Est-ce que cela fait une éternité que vous essayez de réfléchir à comment faire différemment et à dépasser vos peurs ? 2) Essayez-vous de faire des …

Ces croyances qui ne nous appartiennent pas…

Ces croyances qui ne nous appartiennent pas nous collent à la peau Je partage avec vous une partie d’une réponse que j’ai donnée suite à une question qui m’a interpellée un jour car je pense que le point de vue est intéressant et cela peut donner des pistes de réflexion. Je précise que tous ces propos …

Le frein idéal pour tout épanouissement personnel

Voilà le frein idéal pour empêcher l’épanouissement personnel; attendre que le filet apparaisse avant de sauter! Cette phrase résume tout et nous rappelle l’engagement dans nos vies … tiré de la Solution est en vous-citation J.Burroughs   Ah ce fameux filet de sécurité ! En fait, on aimerait avoir déjà le filet pour nous rassurer, …