Bonjour ! Voici quelques idées cadeaux pour toi ou tes proches dans le but de se sentir bien ! LIVRES : …
Prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ?
Comment (re)-prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ? Rien que l’idée de conduire vous stresse ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation… J’ai eu une période de ma vie où je prenais toutes les routes secondaires par peur des embouteillages, des accidents, du trafic, etc… J’étais souvent en retard et dans …
Etes-vous un(e) hypersensible anxieux(se) ?
L’HYPERSENSIBILITE ET VOUS Je ressens + que la moyenne… Je digère + que la moyenne… J’entends plus que la moyenne malgré mes acouphènes… J’ai besoin de bouger + que la moyenne… J’ai besoin de rêver + que la moyenne… Je m’ennuie plus que la moyenne… Ahhh… cette moyenne… Je suis hypersensible et c’est une force …
Je suis un homme et je souffre d’anxiété
JE SUIS UN HOMME ET JE SOUFFRE D’ANXIETE J’ai organisé ma vie en fonction de mes angoisses. Je n’arrive pas à me déplacer hors de ma zone de confort. Conduire seul m’est difficilement envisageable. Je reste frustré et dans le silence car j’ai honte. Au travail, personne n’est au courant. J’ai perdu beaucoup de clients. …
La peur, réel danger ou juste imaginaire ?
La peur est un sentiment ou une émotion de forte inquiétude qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel ou imaginé, d’une menace. La peur est un sentiment nécessaire à l’humain pour l’aider à faire face à un danger réel. Un bel article de Lise Bourbeau… Il est donc normal et humain d’avoir peur …
La peur est partout… et c’est normal !
La peur est partout mais celle qui paralyse doit être détruite… La peur est partout dans nos vies, à la maison, dans notre entreprise, pour nos enfants, pour nos parents, pour notre travail, pour notre futur, dans notre passé, pour notre santé, dans notre relation face au manque, à l’argent, à notre retraite, on a …
Dépasser son anxiété (et bien d’autres choses) grâce au jus de céleri…
Le jus de céleri pour dépasser l’anxiété et bien d’autres problèmes de santé ? Vous êtes sceptique ? je comprends, je l’étais aussi. Cet été, j’ai fait la découverte du travail d’Anthony William et j’ai été bleuffée. J’ai bien dû admettre que cet homme est incroyable (par son histoire et par ses connaissances) et que le …
Connaissez-vous la puissance que vous avez pour mieux gérer vos émotions ?
Connaissez-vous la puissance que VOUS avez sur votre état émotionnel ? Souvent les gens me décrivent leurs SYMPTÔMES face à l’anxiété qu’ils vivent : palpitations, tremblements, vertiges, nausées, maux de tête, douleurs intercostales, tremblements, fatigue, tristesse) mais on ne règle pas les Symptômes sans régler la Cause. Les symptômes sont là et resteront là tant qu’on …
Parlons ensemble de l’hypersensibilité et de l’agorpahobie
Retrouvez la rediffusion du Facebook LIVE DU 04 août 2019 où on a parlé de l’hypersensibilité et de l’agoraphobie. ✪ LIENS UTILES ✪ ✨ Clique ici pour avoir tous les liens ✨Formation en ligne 4 semaines : « Stop à l’agoraphobie & à la peur d’avoir peur » : https://bit.ly/3JFRGj7 ✨ Accompagnement privé …
Quelles sont vos croyances face à vos peurs ?
Durant ce FB LIVE, découvrez comment identifier vos croyances limitantes pour vous libérer de vos peurs. Connaissez-vous les croyances qui vous limitent ? ✪ LIENS UTILES ✪ ✨ Clique ici pour avoir tous les liens ✨Formation en ligne 4 semaines : « Stop à l’agoraphobie & à la peur d’avoir peur » : https://bit.ly/3JFRGj7 ✨ …
Des clés pour dépasser ses peurs
Rediffusion d’un FACEBOOK live (décembre 2019) pour avoir les clés et dépasser ses peurs en 2020! ✪ LIENS UTILES ✪ ✨ Clique ici pour avoir tous les liens ✨Formation en ligne 4 semaines : « Stop à l’agoraphobie & à la peur d’avoir peur » : https://bit.ly/3JFRGj7 ✨ Accompagnement privé pour un max de …
Quand le manque de confiance en soi est lié aux peurs
QUAND LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI EST LIÉ AUX PEURS… On a tous et toutes connu ce truc qui apparaît lorsqu’on a envie de faire quelque chose mais qui fait qu’on n’ose pas aller au bout : le manque de confiance en soi. Vous avez peut-être essayé de vous motiver, de vous raisonner, de …
« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage et je me sens seule »
« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage ». Dès que je le fais, on me regarde l’air de dire : « t’es vraiment un peu folle toi ou tu es en dépression ma pauvre! » Lorsqu’on souffre d’anxiété (ou d’agoraphobie comme moi durant 15 années) et donc d’évitement, notre entourage se restreint sérieusement. …
Ces croyances qui ne nous appartiennent pas…
Ces croyances qui ne nous appartiennent pas nous collent à la peau Je partage avec vous une partie d’une réponse que j’ai donnée suite à une question qui m’a interpellée un jour car je pense que le point de vue est intéressant et cela peut donner des pistes de réflexion. Je précise que tous ces propos …
Comment cette prise de conscience pourrait vous sauver des années d’insatisfaction?
C’est fascinant… La plupart des gens pensent avoir le temps et se sentent invincibles voire immortels, voilà où est le problème. Pas de bol, ça ne marche pas comme ça. Oui, pas de chance… on n’est pas à l’abri que ça nous « tombe » dessus. Non je ne suis pas pessimiste, je suis réaliste. C’est toute …
5 rituels qui vont améliorer vos journées !
J’ai lu un bel article dans le magazine Psychologie et j’ai voulu vous le partager. C’est sur l’importance des rituels (j’en ai plein et je continue à les faire tous les jours ou presque) 1. Étudier ses pensées matinales Comment le pratiquer « Dans votre lit, juste avant de vous mettre debout, prenez un instant pour …
Quand la peur devient une phobie…
Quand la peur devient une phobie… La peur constitue une émotion fondamentale chez l’humain. Elle occupe toute sa place dans le registre des émotions au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. La peur assure même la survie de l’être humain. Lorsqu’un danger réel est perçu par nos sens, avant que nous …
Les Blessures de l’Ame… de Lise Bourbeau
« Depuis plus de vingt ans, je travaille beaucoup avec les blessures de l’âme que nous avons afin d’en devenir conscients et de les guérir. L’une d’entre elles est la blessure d’abandon que nous avons tous à différents degrés. Bien que présente dès la naissance, c’est vers l’âge d’un an qu’elle commence à être éveillée par …
Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le « moule » !
Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le moule ! Je dis un grand OUI ! Oui oui, vous m’avez bien lue… qu’en pensez-vous ? C’est assez compliqué à dire mais je pense que c’est vrai et je vais vous expliquer pourquoi. En fait, ce n’est pas de vous convaincre de quoi que ce soit. …
Vaincre son agoraphobie, y a t-il une garantie que ça fonctionne ?
Avoir la garantie que ça (cette approche) fonctionnera… c’est quoi le ça pour vous ? Parce qu’en disant ça, vous mettez déjà le pouvoir à l’extérieur de vous. Certaines personnes aimeraient une *garantie* avant même d’essayer, rappelez-vous j’en parlais il y a déjà quelques années. Chers lecteurs, je ne vends pas des stylos mais bien …