15 trucs pour devenir optimiste dans la vie !

Etre optimiste génère de nombreux bienfaits dans nos vies, tant au plan physique qu’émotionnel ou social. Alors pour développer notre capacité à positiver, voici quelques astuces à mettre en oeuvre sans plus attendre ! Tenez un journal de bord : notez chaque jour ou chaque semaine les événements positifs que vous avez vécus et comment …