Peurs et phobies : quand la peur prend le contrôle de ta vie
Pendant quinze ans, j’ai vécu prisonnière de mes peurs. Aller faire mes courses pouvait me demander des heures de préparation mentale. Les bouchons, les files d’attente, les autoroutes, les avions… tout devenait une « menace ». Si quelqu’un m’avait dit qu’un jour je marcherais seule sur le Strip de Las Vegas au milieu de milliers de personnes, je lui aurais ri au nez. Pourtant, c’est exactement ce qui s’est passé ! C’était avant Covid. J’avais la trentaine. Et avant Las Vegas, il y a eu mon premier voyage seule et encore agoraphobe en Thaïlande.
Mon arrivée à Las Vegas
Après deux semaines passées à San Francisco, une ville que j’ai beaucoup aimé, j’ai pris un vol pour Las Vegas. Le contraste était saisissant.
À peine sortie de l’aéroport, j’ai eu l’impression d’entrer dans un autre monde. Tout brillait. Tout faisait du bruit. Il y avait des écrans géants, des néons, de la musique, des milliers de personnes… et même des machines à sous partout, jusque dans les toilettes et devant les portes d’embarquement !
J’avais réservé quelques nuits au Luxor, l’hôtel en forme de pyramide. À l’époque, les prix étaient très abordables et, aujourd’hui encore, on peut souvent y séjourner sans se ruiner.
J’avais réservé quelques nuits au Luxor, l’hôtel en forme de pyramide. Avec plus de 4 400 chambres, le Luxor est gigantesque. Trouver ma chambre le premier soir a presque été une attraction à elle seule ! Entre les interminables couloirs, les 30 étages et cette impression de me perdre dans une ville à l’intérieur d’un hôtel, je me suis dit en riant : « Bon… il va déjà falloir réussir à retrouver ma chambre ! »
Je me suis perdue plus d’une fois avant d’atteindre enfin ma chambre. Avec le recul, cela me fait sourire.
Quelques années auparavant, un tel environnement aurait pourtant été mon pire cauchemar. La foule, le bruit, les lumières, cette agitation permanente… J’aurais immédiatement cherché un endroit calme où me réfugier, persuadée que j’allais faire une crise de panique.
Mais ce soir-là, quelque chose avait changé.
Je n’étais pas devenue une autre personne. Je n’étais pas « guérie par magie ». J’avais simplement appris, pas à pas, à ne plus laisser la peur décider à ma place. Je m’amusais comme une folle et j’étais si fière de moi.
J’ai déposé ma valise, regardé quelques secondes autour de moi… puis je suis redescendue presque en courant. Je ne me souviens plus si je riais ou si je pleurais. Peut-être les deux à la fois. Une seule phrase tournait en boucle dans ma tête :
« Waouh… je suis à Las Vegas ! Toute seule ! C’est complètement fou ! »
J’étais comme une enfant qui réalise un rêve qu’elle n’aurait jamais osé formuler quelques années plus tôt.
Je suis allée m’acheter une place pour un spectacle du Cirque du Soleil. Installée dans un immense fauteuil, un popcorn XXL à la main, les larmes ont commencé à couler. Pas de tristesse. De bonheur. De fierté. De gratitude. Je pleurais parce que j’étais là. Parce que pendant plus de quinze ans, l’agoraphobie avait dirigé ma vie. Elle m’avait fait croire que je ne serais jamais capable de voyager seule à l’autre bout du monde. Et pourtant, j’étais à Las Vegas. Libre.
***
Ce n’est pas que Las Vegas qui m’a transformée. Ce sont toutes les petites victoires accumulées pendant des années qui m’ont permis d’y arriver. Chaque sortie malgré l’angoisse, chaque défi relevé, chaque pas fait avec le cœur qui battait trop vite. Las Vegas est simplement devenue le symbole de tout le chemin parcouru.
Beaucoup de personnes pensent qu’il faut attendre de ne plus avoir peur pour vivre. J’ai longtemps cru cela moi aussi. En réalité, c’est souvent l’inverse qui se produit. C’est en recommençant à vivre, malgré la peur, que celle-ci perd progressivement son pouvoir. La liberté n’arrive pas d’un seul coup. Elle se reconquiert, un pas après l’autre.
Je n’étais pas fière d’avoir visité Las Vegas. J’étais fière de la femme que j’étais devenue en pouvant la visiter.
Retrouve l’article au complet sur mon blog voyage ici
Moralité (et vérité)
Des peurs, on en a tous et c’est normal.
Mais celles qui t’empêchent de fonctionner et de profiter de ta vie. Non ! Il faut t’en libérer ! Et si j’y suis arrivée, tu en es capable aussi.
Ce qui compte, ce n’est pas le nom savant du problème.
Ce qui compte, c’est l’impact sur ta vie.
👉 Je ne suis pas là pour analyser le passé pendant des années.
👉 Ni pour chercher le “pourquoi du comment”.
Je te propose autre chose : voir la vie différemment et faire différemment.
Te démontrer qu’il n’y a pas de problème là où tu en vois.
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Pourquoi je peux t’aider ?
Parce que je suis passée par là.
Parce que j’ai attendu.
Parce que j’ai tourné en rond.
Parce que j’ai “tout essayé”.
Parce que j’ai connu le chaos.
Parce que j’ai osé.
Parce que j’ai changé.
Parce que j’ai transcendé.
Parce que j’ai réussi.
Parce que j’y croyais pas.
Parce que je sais ce que la peur fait perdre.
👉 Mon erreur a été d’attendre que ça passe.
Aujourd’hui, parfaitement imparfaite, je voyage seule partout sur la planète.
Et je ne rêve que de ça : vivre libre et être en mouvement.
Le dépassement de soi, c’est mon terrain de jeu.
Et j’ai les bons outils.
La seule vraie question
« Est-ce que je veux rester dans cette situation… ou agir différemment pour que ça cesse et faire différemment ? »
Si tu lis ces lignes en pensant que ta peur est plus forte que toi, j’aimerais te dire une chose. Pendant des années, j’ai cru que certaines personnes naissaient courageuses et que je n’en faisais pas partie. J’avais tort. Le courage n’est pas un trait de caractère. C’est une décision que l’on reprend, parfois plusieurs fois par jour. Mon premier pas n’a pas été Las Vegas. Mon premier pas a été d’oser sortir malgré la peur. Puis un deuxième. Puis un troisième. Jusqu’au jour où je me suis retrouvée à des milliers de kilomètres de chez moi. Si j’ai pu retrouver cette liberté, alors il existe aussi un chemin pour toi.
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