Etre optimiste génère de nombreux bienfaits dans nos vies, tant au plan physique qu’émotionnel ou social. Alors pour développer notre capacité à positiver, voici quelques astuces à mettre en oeuvre sans plus attendre ! Tenez un journal de bord : …
Avez-vous envie de changer de vie… comme j’ai changé la mienne?
Vous pouvez réellement changer de vie. Vous n’y croyez pas encore… Mais d’abord, j’ai quelques questions pour vous aujourd’hui dans cet article. Etes-vous comme moi à l’époque ? 1) Est-ce que cela fait une éternité que vous essayez de réfléchir …
3 conseils pour se prendre en main et aller mieux!
Oui, en résumé… « si on ne va pas mieux ou si on ne fait pas d’efforts, c’est peut-être, parce qu’on a encore le choix » Qu’en pensez-vous ? C’est dur de modifier ses habitudes pour aller mieux, ça fait mal et …
Comment faire pour se sentir mieux de jour en jour?
Tout le monde cherche à se sentir mieux au quotidien… Certains trouvent des rituels, d’autres des activités, de la méditation, un sport, écouter de la musique, lire un bon bouquin, se reposer, prendre un bain, mais prendre du temps pour …