Remettre du mouvement dans sa vie
Devenir plus optimiste : 15 astuces pratiques pour cultiver un état d’esprit positif Vous cherchez à devenir plus optimiste au quotidien ? C’est une excellente démarche ! Cultiver une attitude positive favorise une meilleure santé mentale, réduit le stress et …
8 semaines pour améliorer votre cerveau grâce à la méditation Une étude effectuée par l’équipe de l’Hôpital Général de Massachusetts aux États-Unis (MGS, Massachusetts General Hospital) a révélé les effets surprenants de la méditation sur la structure du cerveau humain. …
Attendre son bonheur Parce que notre société nous impose une image préfabriquée du bonheur, nous sommes nombreux à croire qu’il viendra avec : – l’achat d’un nouveau bien matériel – un rajeunissement dans notre apparence ou une perte de poids – une …