Déclics. Action. Liberté.
Déclics. Action. Liberté.
L’anxiété n’est pas toujours ce que l’on imagine — pas seulement le cœur qui s’emballe ou les mains moites lors d’une prise de parole en public. Chez beaucoup de personnes, elle se cache derrière des signes moins évidents, parfois confondus avec la fatigue, le stress ou de simples « mauvaises habitudes ». Apprendre à reconnaître …
Connaissez-vous la puissance que vous avez pour mieux gérer vos émotions ? Vous sentez-vous souvent dépassé(e) par vos émotions ?Anxiété, fatigue, palpitations, tristesse ou peur peuvent rapidement prendre le dessus. Mais ce que peu de gens savent, c’est que vous avez le pouvoir d’en changer. Oui, VOUS. 🎯 🎢 Les symptômes ne sont que des …
Il existe 2 types d’angoisses – l’angoisse « normale », extérieure qui est l’événement externe à vous et qui peut provoquer une crise d’angoisse – l’angoisse « anormale », intérieure qu’on se créé soi-même (oui!), par nos pensées négatives et qui finissent par nous immobiliser. Lorsqu’on commence à avoir peur des symptômes que notre corps est en train de produire, c’est là …