Déclics. Action. Liberté.
Déclics. Action. Liberté.
Beaucoup de personnes finissent par se sentir trahies par des thérapies inefficaces, après avoir tout essayé pour aller mieux. « Pffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment… » Ce sont les mots d’une amie, 45 ans, maman et aujourd’hui en pleine remise en question. Il y a quelques mois, nous …
DES EXERCICES, IL VOUS FAUT DES EXERCICES POUR GERER VOS ANGOISSES! Profitez de mes connaissances sur le sujet avancer rapidement dans votre guérison de l’agoraphobie. Voici quelques exercices qui marchent très bien pour réduire le stress ! Pratiquez la méthode Jacobson (voir la vidéo ici) Cette méthode de relaxation repose sur le principe qu’il existe une …