Rien n’arrive par hasard ? 7 réflexions pour avancer malgré les épreuves
Rien n’arrive par hasard. Cette phrase fait réfléchir autant qu’elle divise.
Pendant longtemps, je me suis demandé si les épreuves que je traversais avaient un sens. Avec le recul, je ne suis pas certaine que tout arrive pour une raison. En revanche, je suis convaincue que nous pouvons choisir ce que nous faisons de ce qui nous arrive.
Voici les sept réflexions qui m’accompagnent encore aujourd’hui.
Les 7 idées qui m’ont marquée
1. Choisir sa réponse, même quand on ne choisit pas l’épreuve
Nous ne choisissons pas toujours ce qui nous arrive. En revanche, nous choisissons progressivement la manière dont nous allons y répondre. À l’époque où je souffrais d’agoraphobie, j’avais l’impression que ma vie était terminée. Aujourd’hui, avec le recul, je réalise que cette période m’a appris des choses qui me servent encore chaque jour lorsque j’accompagne d’autres personnes.
2. Trouver son « pourquoi »
On passe souvent beaucoup de temps à chercher comment atteindre un objectif. Pourtant, la vraie question est souvent pourquoi. Quand un projet a du sens, on trouve plus facilement l’énergie pour avancer, même lorsque le chemin est difficile. Le « comment » se construit ensuite, étape par étape.
3. Se libérer du regard des autres
Nous avons grandi dans un monde qui met souvent l’accent sur nos erreurs plutôt que sur nos réussites. À force, beaucoup finissent par douter de leur valeur et cherchent constamment l’approbation des autres.
Et si tu arrêtais de vouloir prouver quelque chose ?
Pose-toi plutôt cette question : qu’est-ce qui est vraiment important pour moi ? Plus tu avances en accord avec tes valeurs, moins le regard des autres dirige tes choix.
4. Choisir où va son imagination
Notre imagination est un formidable pouvoir. Pourtant, nous l’utilisons souvent pour imaginer le pire.
Et si tu l’utilisais pour imaginer ce qui pourrait bien se passer ?
Notre façon de regarder une situation influence nos émotions, nos décisions et notre manière d’agir. Nous ne contrôlons pas tout, mais nous pouvons choisir le regard que nous portons sur ce que nous vivons.
5. Revenir au moment présent
Le passé ne peut plus être changé. Le futur n’existe pas encore. La seule réalité, c’est l’instant présent.
Notre temps est précieux. Chaque journée nous offre une nouvelle occasion de décider à quoi — et à qui — nous voulons consacrer notre énergie.
Lorsque nous nous éloignons de ce qui est important pour nous, nos émotions nous le rappellent. Les écouter est souvent le premier pas pour retrouver un meilleur équilibre.
6. Garder son âme d’enfant
Les enfants osent, expérimentent, s’émerveillent et changent d’avis sans se demander ce que les autres vont penser.
En grandissant, nous perdons souvent cette spontanéité.
Retrouver un peu de cette curiosité, de cette créativité et de cette capacité à s’émerveiller, ce n’est pas être immature. C’est rester vivant.
7. Accepter que le changement fasse partie de la vie
Rien n’est figé. Les personnes changent, les projets évoluent et les épreuves font partie du parcours.
Résister à tout prix au changement demande une énergie immense.
L’accepter ne signifie pas renoncer, mais apprendre à s’adapter, à avancer autrement et, parfois, à découvrir des chemins que l’on n’aurait jamais envisagés.
Thierry Schneider, «Oui, rien n’arrive par hasard…», Editions Un monde différent.
