La honte d’être différent et d’avoir peur …

Avoir honte… honte d’être anxieux, hypersensible, différent… se sentir à côté de la plaque… Est-ce votre quotidien ?  En coaching, je vois énormément de personnes qui sont, comme moi à l’époque, en manque de confiance. Elles ne se connaissent plus vraiment, elle manquent d’estime pour elles, se sentent seules et sont souvent, selon leurs mots, …

L’agoraphobie : comment j’en suis venue à bout ?

L’agoraphobie… comment j’en suis venue à bout ? Il y a encore quelques années, les peurs et les angoisses faisaient partie intégrante de ma vie. Impossible pour moi de voyager seule. Impossible de prévoir des choses pour le week-end suivant. Impossible d’aller faire mes courses de manière sereine. Impossible de me laisser-aller et de profiter de la …

Webinaire “Entraîner son mental pour dépasser ses peurs”

Voici la rediffusion du webinaire du 19.10.18 ENTRAÎNER SON MENTAL POUR DÉPASSER SES PEURS ! En octobre 2018, j’ai créé le Power Action en petit groupe pour aider les agoraphobes et anxieux à dépasser leurs peurs. Aujourd’hui, il s’appelle *Programme Renaissance 30 jours* car c’est une réelle Renaissance que j’ai pu observer chez les participants. …

Je n’avais pas prévu de publier cet article mais… il est d’actualité!

Le problème, c’est qu’on se croit tous immortels ! Il n’y a pas vraiment de hasards, donc lorsque je suis tombée sur cet article écrit il y a quelques mois et bien caché dans mes fichiers, je l’ai trouvé d’actualité et j’ai eu envie de vous le partager. Lorsque j’ai vu ma petite grand-mère adorée dans son …

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Agoraphobie : pourquoi je n’arrive pas à vaincre mes peurs ?

Je suis capable de vaincre mes peurs. Tout le monde en est capable mais pas tout le monde n’est prêt à utiliser son plein potentiel (qui lui est, illimité…)     Vous voulez mieux comprendre ? Je m’explique! La réussite va, en général, dépendre de la façon dont on va réagir à ce qui nous arrive (bon …

Brigitte a repris le métro seule après 20 ans d’agoraphobie!

♥ Voici le témoignage de Brigitte (Marseille) souffrant d’agoraphobie depuis 20 ans que j’ai rencontré lors d’un coaching ensemble (janvier 2018) … en fin d’année 2017, j’étais contente d’avoir fait la formation intensive avec Séverine. Mon état d’esprit avait bien changé, plusieurs choses avaient évolué dans ma vie et dans l’agoraphobie mais concrètement je n’avais pas …

Ces anxieux qui ont besoin d’être rassurés…

Je fais partie de ces anxieux qui ont besoin d’être rassurés (oui oui, encore aujourd’hui!) mais pourquoi cela m’arrive encore ? Parce que je suis Humaine et que je n’ai pas vraiment appris dans mon enfance que je devais avoir confiance en moi, en mes décisions, en mon pouvoir d’action!   J’ai plutôt évolué dans …

Comment fait-on pour se libérer de ses peurs?

Comment fait-on pour se libérer de ses peurs?

Comment fait-on pour se libérer de ses peurs? Laissez-moi vous expliquer comment je suis passée d’agoraphobe à grande voyageuse! Si je vous disais que suis partie 2 mois en plein hiver 2016 au Canada, puis quasi 3 mois fin 2016 début 2017, seule, ça vous tenterait aussi? Jamais, il y a 5 ans, je n’aurais …

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Témoignages de mon livre “Voyage en Agoraphobie”

Voici quelques témoignages sur mon livre “Voyage en Agoraphobie” :   Merci Séverine! “Je souffre d’agoraphobie avec attaque de panique depuis 8ans. Je ne sors plus de chez moi depuis. Je rêve de retrouver ma vie d’avant, sans angoisse, sans la peur d’avoir peur !! Mais hélas un énorme problème vient se mettre sur la route …

Comment changer de discours négatif? Voici un coaching improvisé!

Comment changer ce discours négatif? Séance de coaching improvisée

Je viens de passer 1h à répondre à une personne agoraphobe qui me suit sur les réseaux sociaux.
Un coaching imprévu s’est imposé à moi après mon petit déjeuner… j’en ai eu envie.. j’avais un peu de temps et donc je l’ai fait!
Musique à fond sur mes oreilles, un thé vert à côté de moi et me…

Le dialogue positif avec soi-même !

Pratiquer le dialogue positif!

LE DIALOGUE POSITIF avec soi-même! Entretenir un dialogue positif avec soi? Facile à dire! Quand j’étais plus jeune, j’étais souvent très négative… je le suis restée! Je voyais le verre la plupart du temps vide que plein… cela va de pair avec l’éducation et les modèles que l’on a quand lorsqu’on est enfant… J’étais très exigeante avec moi-même et pas très positive… cela ne m’a pas aidée!