UN PREMIER VOYAGE SEUL NE S’OUBLIE PAS EN GENERAL… et encore moins un premier voyage seule et agoraphobe! Laissez-moi vous raconter le voyage qui a changé ma vie en 2010!
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solution à l’agoraphobie
Pourquoi on est dans l’évitement quand on est agoraphobe ?
C’EST QUOI LA FAUSSE STRATEGIE DE L’EVITEMENT? Parlons peu mais parlons bien! Je vous parle aujourd’hui de la fausse stratégie de l’évitement quand on est anxieux ou dans l’agoraphobie.
« à la maison, je serai plus calme, il faut que je rentre, vite »
Arrêter de se plaindre même si on est agoraphobe!
SE PLAINDRE… ne résout rien à votre stress! Lorsque j’étais agoraphobe, je me plaignais souvent, très souvent. C’était l’unique moyen pour moi de « crier ma douleur » et « avoir un peu d’attention »… c’est très enfantin comme attitude et c’est le genre de comportement que l’on adopte lorsqu’on a manqué d’amour dans notre vie, je le pense …