L’avion était quasi plein, j’ai eu la chance d’être assise à côté d’un jeune homme au parcours de vie incroyable qui m’a donné envie de vous écrire ce post du jour! Figurez-vous que Bastien est agoraphobe!
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vaincre ses angoisses
Comment dépasser ses peurs ? Interview Radio
Retrouvez mon passage sur les ondes de la Radio Suisse romande, en août 2016. Comment vaincre ses angoisses pour de bon et vivre à 200%. Vous y découvrirez mon parcours, mes échecs, mes réussites, l’entourage, mon voyage seule en Asie en 2010 et les méthodes que j’ai mises en place pour vaincre ces angoisses.
Des exercices efficaces pour gérer ses angoisses
DES EXERCICES, IL VOUS FAUT DES EXERCICES POUR GERER VOS ANGOISSES! Profitez de mes connaissances sur le sujet avancer rapidement dans votre guérison de l’agoraphobie. Voici quelques exercices qui marchent très bien pour réduire le stress ! Pratiquez la méthode Jacobson (voir la vidéo ici) Cette méthode de relaxation repose sur le principe qu’il existe une …