La Voix Intérieure que Nous Connaissons Tous
Ahhh, cette fichue voix intérieure ! Vous la connaissez bien, n’est-ce pas ? Même dans une vie « sans angoisses ni agoraphobie », elle est là. Subtilement, elle s’immisce, insidieuse.
Imaginez-vous seule, déprimée, anxieuse et démunie, confrontée à ces pensées qui vous murmurent sans cesse :
– « Tu es nulle, tu ne réussiras jamais. »
– Ensuite : « À quoi bon essayer ? On sait très bien que ça va échouer. »
– Puis : « Tu n’es pas comme les autres, il faut te faire une raison. »
– Enfin : « Tu ne seras jamais capable de faire comme tout le monde. Toi, tu as un souci. »
Reconnaître et Apprivoiser Cette Voix
Soyons honnêtes : cette voix me suit encore aujourd’hui. Elle existe chez tout le monde, et c’est normal. Toutefois, la bonne nouvelle, c’est qu’on peut apprendre à la faire taire. Et pour cela, il faut passer à l’action.
Même si elle réapparaît parfois, elle ne m’empêche plus d’avancer. Avant, elle me paralysait, surtout pendant mes crises d’angoisse. Désormais, elle s’invite plutôt quand je réfléchis à mes projets, qu’ils soient personnels ou professionnels.
La Voix Intérieure : Un Saboteur Bien Connu
Cette voix s’est installée confortablement dans notre tête. Elle nous connaît par cœur. Elle sait où appuyer pour nous blesser. Le plus troublant ? C’est qu’on continue souvent à la croire.
Cette croyance n’arrive pas par hasard. Elle se construit sur notre vécu. Si vous avez grandi dans un environnement où les critiques, les doutes ou les silences pesaient lourd, vous voyez exactement ce que je veux dire.
Peut-être qu’un proche vous a un jour dit que vous n’y arriveriez pas. Ou alors, c’était un regard, une attitude, un jugement déguisé. Ces blessures, parfois anciennes, nourrissent cette voix.
La Révélation : Qui a Dit que C’était Impossible ?
Un jour, en 2010, j’ai eu un déclic. Je me suis demandée : « Qui m’a dit que c’était impossible, à part moi ? » Cette question m’a libérée. À partir de là, j’ai compris que deux chemins s’offraient à moi : agir ou subir. J’ai choisi d’agir.
Mes Combats Personnels
J’ai traversé de nombreuses épreuves : la dépendance de mon père, son départ, le silence autour des émotions, des deuils, des incompréhensions. Ces combats m’ont forgée. Ils m’ont aidée à mieux me connaître, mais surtout à décider que je voulais vivre autrement.
Transformer la Voix en Force
Aujourd’hui, je sais qui je suis. J’ai guéri, presque seule, après 15 ans d’agoraphobie. J’ai choisi d’ignorer cette voix qui me disait que je n’étais pas capable. Je l’ai envoyée promener. Littéralement.
En 2010, j’ai osé partir seule en Thaïlande. Malgré la peur, j’ai sauté le pas. Cette expérience a bouleversé ma vie. D’ailleurs, elle est devenue le sujet de mon livre :
📘 « Voyage en Agoraphobie – Comment j’ai vaincu 15 années d’agoraphobie »
Conclusion : L’Action, Pas la Perfection
Aujourd’hui, il n’y a plus de combat. J’ai lâché prise. Bien sûr, cette voix intérieure est toujours là, mais elle ne me dirige plus. J’avance, je crée, je rêve… et je m’aime de plus en plus.
Je veux vous transmettre un message d’espoir. Changer est possible. Mais cela commence par un petit pas. Puis un autre. Et encore un autre.
Si vous ressentez cet appel au changement, sachez que la légèreté, la joie et la liberté vous attendent.
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