Agoraphobie : cette crainte de ne pas réussir à fuir (témoignage)

Mon parcours d’ex-agoraphobe mis en lumière par le journal 24 Heures

Il y a quelques années, jamais je n’aurais imaginé qu’un jour, mon histoire serait publiée dans la presse. Et pourtant, en 2019, le journal suisse 24 Heures m’a contactée pour partager mon témoignage sur l’agoraphobie. Ce trouble anxieux encore mal connu, souvent minimisé, a pourtant marqué 15 années de ma vie.

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15 ans enfermée dans mes peurs

L’agoraphobie, ce n’est pas juste « avoir peur des espaces publics ». C’est bien plus profond : c’est la peur d’avoir peur, la peur de perdre le contrôle, d’avoir une crise de panique dans un lieu d’où il serait difficile de s’échapper. Pour moi, cela voulait dire éviter les transports, les supermarchés, les lieux bondés et parfois même sortir de chez moi.

👉 Et pourtant, je travaillais dans le Tourisme. J’organisais les voyages des autres, alors que je n’étais même pas capable de voyager moi-même seule. Une double peine silencieuse.

Le jour où j’ai dit OUI à la vie

En 2010, alors encore agoraphobe, j’ai pris une décision folle : partir seule en Asie pendant un mois. Ce voyage a été un point de bascule. J’ai rencontré mes peurs, je me suis effondrée et reconstruite. Ce périple m’a permis d’amorcer une transformation en profondeur.

De la peur à la liberté : un message d’espoir

Partager mon histoire dans 24 Heures, c’était pour moi un acte fort. Non pas pour exposer mes blessures, mais pour montrer que l’on peut s’en sortir. Que l’agoraphobie n’est pas une fatalité. Que la liberté se travaille, un pas après l’autre, avec bienveillance, avec courage et avec les bons outils.

Depuis, j’ai écrit un livre : Voyage en Agoraphobie, disponible sur Amazon. J’ai créé des formations en ligne pour aider les personnes hypersensibles ou anxieuses à retrouver confiance. Et je donne aujourd’hui des conférences et des accompagnements personnalisés en tant que Coach, Consultante en santé mentale.

Pour celles et ceux qui se reconnaissent

Si toi qui lis ces lignes, tu te reconnais dans cette peur sourde, cette fatigue mentale, ce repli sur soi… sache que tu n’es pas seul(e).

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