Déclics. Action. Liberté.
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Stop Agoraphobie : Transformez Vos Peurs en Force et Retrouvez votre Liberté Etes-vous prêt(e) à surmonter l’agoraphobie et vaincre vos peurs ? Vous ressentez une peur intense dès que vous devez sortir de chez vous ou faire des choses seul(e) ? Cette angoisse vous empêche de vivre normalement ? Parce que c’est là que je …
Nouveau groupe de coaching avec SéverineSpécial Agoraphobie | Peur d’avoir peur | Anxiété | Angoisses Reprenez le contrôle de votre vie en seulement 4 semaines grâce à un accompagnement professionnel et dynamique en groupe, pensé pour les personnes prêtes à passer à l’action et retrouver autonomie, énergie et confiance en soi. Mon histoire Entre 20 …
Mon parcours d’ex-agoraphobe mis en lumière par le journal 24 Heures Il y a quelques années, jamais je n’aurais imaginé qu’un jour, mon histoire serait publiée dans la presse. Et pourtant, en 2019, le journal suisse 24 Heures m’a contactée pour partager mon témoignage sur l’agoraphobie. Ce trouble anxieux encore mal connu, souvent minimisé, a …
La peur est une émotion naturelle et essentielle à la survie humaine. Elle fait partie de notre système de protection, au même titre que la joie, la colère ou la tristesse. Mais quand cette peur devient envahissante, irrationnelle et qu’elle génère de l’évitement, alors on parle de phobie ou de trouble panique. ⚠️ Quand la …
Pourquoi faut-il comprendre nos peurs ? La peur fait partie de notre expérience humaine. C’est une émotion naturelle qui peut nous sauver… ou nous paralyser. Mais toutes les peurs sont-elles justifiées ? Et surtout, quelles sont celles qui dirigent nos vies sans qu’on s’en aperçoive ? Dans cet article, je t’explique la différence entre une …
Comment ne plus angoisser même si on est agoraphobe ? Quand j’étais agoraphobe, je devais trouver des moments dans ma journée (je devais m’imposer des moments!) pour me DETENDRE. Mon dieu, rien que ce mot m’énervait. Je n’y arrivais pas. Alors ça a pris du temps, beaucoup de temps, mais j’ai décidé de m’y mettre et …
Mais comment sortir de cette fameuse « zone de confort » ?
Il y a des jours où c’est difficile mais pas tant que cela… n’est-ce pas?
Je l’ai vécu et je le vis encore certaines fois…