Le pouvoir du cerveau pour vaincre ses peurs Pour vaincre ses peurs et donc l’agoraphobie, il est important de retrouver une vie « calme ». Il faut arriver à être conscient de ce qu’il se passe à l’intérieur de soi quand on …
Faire taire cette voix intérieure et dépasser ses angoisses
AHHH CETTE FICHUE VOIX INTERIEURE… VOUS LA CONNAISSEZ, N’EST-CE PAS? Même dans la vie « sans angoisses ni agoraphobie », on est sujets à l’entendre! Alors imaginez-vous : seule, déprimée, anxieuse, démunie à devoir faire face à ces attaques de voix qui ne cessent de nous dire…
La phrase qui me mettait hors de moi : « calme-toi ou tout est déjà en toi ! »
TOUT EST DÉJÀ EN TOI… CALME-TOI… J’avais horreur d’entendre ces phrases quand j’avais la vingtaine et que je souffrais à l’intérieur de mes tripes à cause de mon anxiété et mon agoraphobie. Tout n’était pas déjà en moi. J’avais peur. …
Te sens-tu comme bloqué(e) dans tes peurs ?
Faites-vous partie, comme moi à une époque, de ces personnes hypersensibles qui stagnent durant longtemps dans leur coin (ou qui s’agitent dans tous les sens à la recherche de la baguette magique!) mais qui restent dans leurs problèmes émotionnels sans …
Etes-vous un(e) hypersensible anxieux(se) ?
L’HYPERSENSIBILITE ET VOUS Je ressens + que la moyenne… Je digère + que la moyenne… J’entends plus que la moyenne malgré mes acouphènes… J’ai besoin de bouger + que la moyenne… J’ai besoin de rêver + que la moyenne… Je …
Etes-vous victime de ce qui se passe dans votre vie ?
Etes-vous victime ? Je souhaite commencer par une chose : « Nous avons toutes déjà agi en victime. Oui la victimisation a plusieurs visages » et c’est OK. Si on se plaint qu’on n’a pas de chance dans la vie ou si …
Je suis un homme et je souffre d’anxiété
JE SUIS UN HOMME ET JE SOUFFRE D’ANXIETE J’ai organisé ma vie en fonction de mes angoisses. Je n’arrive pas à me déplacer hors de ma zone de confort. Conduire seul m’est difficilement envisageable. Je reste frustré et dans le …
Ouvrir les portes du Possible pour se libérer de ses peurs !
Pourquoi ouvrir son champ d’action et de vision est important ? Quand on dérive, on doit s’accrocher à quelque chose, n’est-ce pas ? Pour se libérer de ses peurs, on peut prendre des modèles d’inspiration, suivre des exploits ou …
La fausse peur de l’autoroute…
TES *PEURS* liées à la route, l’autoroute, le tunnel, la route secondaire ne sont que des symptômes de ta projection mentale (pas la réalité) et tu en as fait une fixette. Je vais tenter de m’expliquer. La vérité, c’est que …
La peur, réel danger ou juste imaginaire ?
La peur est un sentiment ou une émotion de forte inquiétude qui accompagne la prise de conscience d’un danger réel ou imaginé, d’une menace. La peur est un sentiment nécessaire à l’humain pour l’aider à faire face à un danger …
Et si vous changiez vos mots pour calmer vos maux et vos angoisses?
Et si vous changiez les mots que vous utilisez pour calmer vos angoisses? Qu’est-ce que la force des afformations? Oui, oui, j’ai bien écrit afformation… Il ne s’agit pas d’une faute d’orthographe ! Afformation est un néologisme issu des mots …
Quand la peur devient une phobie…
Quand la peur devient une phobie… La peur constitue une émotion fondamentale chez l’humain. Elle occupe toute sa place dans le registre des émotions au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. La peur assure même la …
Prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ?
Comment (re)-prendre sa voiture sans craindre d’avoir une crise d’angoisse ? Rien que l’idée de conduire vous stresse ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans cette situation… J’ai eu une période de ma vie où je prenais toutes les routes secondaires …
Comment avoir suffisamment de volonté pour aller mieux?
COMMENT AVOIR SUFFISAMMENT DE VOLONTE POUR CHANGER? J’ai découvert il y a quelques années, à travers un long chemin de développement personnel, des personnages, des mentors, des conférenciers connus dans le monde entier qui ont réussi à apporter des mots sur les maux de l’être humain.
Comment passer d’agoraphobe à grande voyageuse ? Article dans la presse
Comment je suis passée d’agoraphobe à grande voyageuse ? Grâce au magazine Fémina, j’ai eu la chance de pouvoir parler de l’agoraphobie et de mon parcours durant 15 années. J’avais surtout envie de donner un message d’espoir à près de …
« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage et je me sens seule »
« Je n’ose pas parler de mes peurs à mon entourage ». Dès que je le fais, on me regarde l’air de dire : « t’es vraiment un peu folle toi ou tu es en dépression ma pauvre! » Lorsqu’on souffre d’anxiété …
Ces croyances qui ne nous appartiennent pas…
Ces croyances qui ne nous appartiennent pas nous collent à la peau Je partage avec vous une partie d’une réponse que j’ai donnée suite à une question qui m’a interpellée un jour car je pense que le point de vue …
Être hypersensible et ne pas rentrer pas dans le « moule » !
Etre hypersensible et ne pas rentrer dans le moule ! Je dis un grand OUI ! Oui oui, vous m’avez bien lue… est-ce que vous vous sentez concerné(e) ? Pourquoi ne pas faire de son hypersensibilité une force ? Selon …
Connaissez-vous la puissance que vous avez pour mieux gérer vos émotions ?
Connaissez-vous la puissance que VOUS avez sur vos émotions ? Souvent les gens me décrivent leurs SYMPTÔMES face à l’anxiété qu’ils vivent : palpitations, tremblements, vertiges, nausées, maux de tête, douleurs intercostales, tremblements, fatigue, tristesse) mais on ne règle pas …
Comment reprendre le pouvoir face à ses peurs ?
Aimeriez-vous ressentir moins de peurs et + de joie au quotidien ? ✪ LIENS UTILES ✪ ✨ Formation en ligne 4 semaines STOP AGORAPHOBIE-PEUR D’AVOIR PEUR ✨ Accompagnement privé pour Femmes en quête de Mieux-Être ✨ Séance découverte gratuite : remplissez le …