La peur est partout mais celle qui paralyse doit être détruite !
La peur est partout dans nos vies, à la maison, dans notre entreprise, pour nos enfants, pour nos parents, pour notre travail, pour notre futur, dans notre passé, pour notre santé, dans notre relation face au manque, à l’argent, à notre retraite, on a peur de beaucoup de choses et c’est assez normal.
La peur de perdre, d’aimer, de recevoir, de donner, d’oublier, de renoncer, de choisir, de quitter, de vouloir plus, cela existe bien.
Rajoutez à toutes ces peurs dites « de société », la peur de : tomber malade, d’avoir quelque chose de grave, de faire un malaise, que les gens remarquent votre désarroi ou votre faiblesse, et là on bascule dans l’agoraphobie, la peur d’avoir peur.
C’est un symptôme lié à une anxiété exagérée.
La peur d’avoir peur, je l’ai côtoyée.
La peur normale, je la côtoie toujours (mais différemment!).
Je suis humaine et pas une Superwoman donc c’est NORMAL d’avoir peur.
La seule chose que j’ai décidé c’est qu’elle ne m’empêcherait plus de vivre ce que j’avais envie de vivre.
Cette peur qui s’est transformée en confiance
J’ai défié ces fichues peurs qui m’accompagnaient depuis la fin de mon adolescence en partant en 2010, seule pour un voyage en Asie.
J’étais alors encore agoraphobe et remplie de craintes mais je l’ai fait.
J’ai défié mes peurs et j’ai gagné en confiance.
Pour la première fois de ma vie, je me suis sentie libre et fière de moi.
Oui j’ai eu du mal, et oui ça n’a pas été facile tous les jours, mais j’ai compris à ce moment-là, que j’étais l’unique responsable de mes peurs et que c’était la façon dont j’y réagissais qui me provoquait les peurs du quotidien.
Cette peur, je l’avais trop ressentie, trop vue, je n’en voulais plus!
Choisir ses peurs
Je veux la peur qui stimule, celle qui me fait rêver, qui me fait trembler car elle est réjouissante, excitante. Je ne veux pas celle qui me paralyse.
Aujourd’hui, je vis, un jour après l’autre… Je reste toutefois fascinée par ce qu’elle a engendré au fond de moi et par les dégâts qu’elle a causés durant toutes ces années de tension. Ce mode de fonctionnement qui apparaît sans même crier garde. Cette forme de protection. Comme si on pouvait se protéger de la vie en ayant peur.
Avant même de se réjouir d’un truc, on envisage le pire….
Cette sensation de devoir lâcher-prise au quotidien m’est devenue obligatoire pour mon bien-être.
Je pratique beaucoup les techniques de respiration, la visualisation et je m’autorise à ne pas être parfaite.
La patience est un truc sur lequel je travaille depuis de nombreuses années et c’est chez moi le plus compliqué à gérer.
Le pire c’est qu’au final, je me rends compte que tout ça ne sert plus à rien.
A quoi bon ? Imaginer un scénario qui va peut-être se réaliser et au final, c’est tout l’inverse qui se produit ou ça ne se passe pas.
Et pourquoi les êtres humains gèrent leurs peurs de manière différente ?
A quoi bon me fatiguer pour rien ?
Est-ce réellement possible de ne plus avoir peur, de lâcher-prise pour de bon ? OUI sûrement.
Tout ce que je sais, c’est qu’avoir peur est signe de bonne santé, mais être dans la paralysie et la souffrance, non.
Et si vous envoyiez valser vos peurs qui ne vous servent plus ?
Sachant qu’on ne maîtrise absolument rien, à quoi bon de toute façon ?
Enjoy life !
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et qui n’arrive pas à passer à l’action à cause de ses peurs.
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