Bonjour ! Voici quelques idées cadeaux pour toi ou tes proches dans le but de se sentir bien ! LIVRES : …
Le frein idéal à tout épanouissement personnel
Voilà le frein idéal pour empêcher l’épanouissement personnel : vouloir attendre que le filet de « sécurité » apparaisse avant de sauter Cette phrase résume tout et nous rappelle l’engagement dans nos vies … tiré de la Solution est en vous – …
Ce coup de téléphone qui m’a mise k.o.
Lorsque le téléphone sonna un 26 décembre 2006, j’étais loin d’imaginer que ma vie allait s’écrouler encore un peu plus Agoraphobe depuis déjà 10 ans, je menais une vie difficilement épanouissante. J’avais quitté ma relation de couple (8 ans …
La peur est partout… et c’est normal !
La peur est partout mais celle qui paralyse doit être détruite ! La peur est partout dans nos vies, à la maison, dans notre entreprise, pour nos enfants, pour nos parents, pour notre travail, pour notre futur, dans notre passé, …
La fois où je me suis retrouvée sur une chaise roulante à Miami…
🌏 C’est quoi le rapport entre une chaise roulante, l’aéroport de Miami et moi en août 1997 ? J’avais 22 ans à l’époque et je partais pour la 1ère fois en vacances avec mon amoureux ensemble. Destination : la Floride puis …
Ces anxieux hypersensibles qui ont besoin d’être rassurés…
Faites-vous partie de ces merveilleux humains hypersensibles qui ont besoin d’être rassurés de manière régulière ? Oui ? OK, moi aussi. Du moins à l’époque de mon trouble panique avec agoraphobie. Nous sommes tous des êtres humains et se sentir …
Stop à vos angoisses ! Respirez et passez à l’action !
Stop à vos angoisses… la vie est bien trop courte pour se la gâcher à cause d’angoisses! Et si on se donnait les moyens d’y arriver ? Provoquer un changement dans sa vie nécessite un « alignement » entre ce qu’on veut, …
Etes-vous prête à changer votre vie ?
Et si vous étiez capable de changer réellement votre vie actuelle ? N’avez-vous jamais pensé que toutes ces peurs pouvaient s’arrêter si vous le choisissiez vraiment ? Oh je vous vois venir : oui, mais c’est pas si simple que …
Le pouvoir du cerveau pour vaincre ses peurs!
Le pouvoir du cerveau pour vaincre ses peurs Pour vaincre ses peurs et donc l’agoraphobie, il est important de retrouver une vie « calme ». Il faut arriver à être conscient de ce qu’il se passe à l’intérieur de soi quand on …
Te sens-tu comme bloqué(e) dans tes peurs ?
Faites-vous partie, comme moi à une époque, de ces personnes hypersensibles qui stagnent durant longtemps dans leur coin (ou qui s’agitent dans tous les sens à la recherche de la baguette magique!) mais qui restent dans leurs problèmes émotionnels sans …
Quand la peur devient une phobie…
Quand la peur devient une phobie… La peur constitue une émotion fondamentale chez l’humain. Elle occupe toute sa place dans le registre des émotions au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. La peur assure même la …
Je suis un homme et je souffre d’anxiété
JE SUIS UN HOMME ET JE SOUFFRE D’ANXIETE J’ai organisé ma vie en fonction de mes angoisses. Je n’arrive pas à me déplacer hors de ma zone de confort. Conduire seul m’est difficilement envisageable. Je reste frustré et dans le …
Et si vous changiez vos mots pour calmer vos maux et vos angoisses?
Et si vous changiez les mots que vous utilisez pour calmer vos angoisses? Qu’est-ce que la force des afformations? Oui, oui, j’ai bien écrit afformation… Il ne s’agit pas d’une faute d’orthographe ! Afformation est un néologisme issu des mots …
Comment reprendre le pouvoir face à ses peurs ?
Aimeriez-vous ressentir moins de peurs et + de joie au quotidien ? LIENS UTILES ✨ Formation en ligne 4 semaines STOP AGORAPHOBIE-PEUR D’AVOIR PEUR ✨ Accompagnement privé pour Femmes en quête de Mieux-Être ✨ Séance découverte gratuite : remplissez le formulaire ✨ Audio …
Et si votre anxiété était dans vos fesses à cause du psoas ?
Et si votre anxiété et vos peurs étaient dans vos fesses ? Joli titre inspirant, n’est-ce pas ? Le « muscle de l’âme » pourrait être la source de notre anxiété et de notre peur Vous le savez peut-être, mais …
Quand le manque de confiance en soi est lié aux peurs
QUAND LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI EST LIÉ AUX PEURS… On a tous et toutes connu ce truc qui apparaît lorsqu’on a envie de faire quelque chose mais qui fait qu’on n’ose pas aller au bout : le manque …
5 rituels qui vont améliorer vos journées !
J’ai lu un bel article dans le magazine Psychologie et j’ai voulu vous le partager. C’est sur l’importance des rituels (j’en ai plein et je continue à les faire tous les jours ou presque) 1. Étudier ses pensées matinales Comment …
Avez-vous envie de changer de vie… comme j’ai changé la mienne?
Vous pouvez réellement changer de vie. Vous n’y croyez pas encore… Mais d’abord, j’ai quelques questions pour vous aujourd’hui dans cet article. Etes-vous comme moi à l’époque ? 1) Est-ce que cela fait une éternité que vous essayez de réfléchir …
C’est quoi la psychocardiologie ?
C’EST QUOI LA PSYCHOCARDIOLOGIE? A l’époque de mon agoraphobie, j’allais très souvent chez le médecin.
J’avais même pris rdv chez un cardiologue. Obligée… j’avais mal au coeur et j’étais certaine de faire une crise cardiaque…
Webinaire « Entraîner son mental pour dépasser ses peurs »
Voici la rediffusion du webinaire du 19.10.18 ENTRAÎNER SON MENTAL POUR DÉPASSER SES PEURS ! En octobre 2018, j’ai créé le Power Action en petit groupe pour aider les agoraphobes et anxieux à dépasser leurs peurs. Aujourd’hui, j’ai décidé de …