C’EST QUOI LA PSYCHOCARDIOLOGIE?
A l’époque de mon agoraphobie, j’allais très souvent chez le médecin. J’avais même pris rdv chez un cardiologue. Obligée car j’avais mal au coeur et j’étais certaine de faire une crise cardiaque. Des angoisses, toujours des angoisses, survenant de nulle part et m’empêchant de vivre une vie normale.
Nos émotions peuvent nous briser le cœur
Les muscles autour de la région du coeur sont très sensibles et si vous avez des douleurs (comme des coups de poignard!), ce n’est pas forcément votre coeur qui déraille mais c’est dû à votre stress et à vos angoisses. C’est lui le responsable de tout ce bazar.
Alors quel médicament contre le stress et les angoisses ?
Bougez, respirez et souriez. Voilà les uniques médicaments qu’il vous faut! 🙂
Ce qu’il faut retenir c’est que c’est mauvais de se faire du souci tout le temps pour tout.
Je veux pas vous faire peur, mais quand je pense que j’ai passé plus de 15 années de ma vie à avoir peur, je me dis que j’ai de la chance d’être aujourd’hui en excellente santé! Mais faites gaffe.
Voici un article qui parle de lui-même!
Stop aux angoisses svp!
En quinze ans, l’infarctus de la femme de moins de 50 ans a été multiplié par cinq. À juste titre, elles sont très sensibilisées au risque de cancer du sein, mais il faut aussi leur dire de protéger leur cœur et leurs artères. En Europe, une femme sur huit est victime d’un cancer du sein, alors qu’une sur trois meurt d’un infarctus ou d’un accident vasculaire cérébral »
Trouvez un moment chaque jour pour vous relaxer et pour respirer.
Ne me dites pas que vous n’avez pas 10 minutes par jour pour vous car sinon ça veut dire que vous n’avez pas de vie.
Voici un article fort intéressant à prendre au sérieux :
✪ LIENS UTILES ✪
✨ Formation en ligne 4 semaines STOP AGORAPHOBIE-PEUR D’AVOIR PEUR
✨ Accompagnement privé pour Femmes en quête de Mieux-Être
✨ Séance découverte gratuite : remplissez le formulaire
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Cela aidera peut-être quelqu’un de votre entourage qui n’arrive pas à passer à l’action
à cause de ses peurs.
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