« Pfffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment » Voilà, les mots de mon amie Anne (45 ans et maman) Je prenais un café avec une amie et elle me racontait sa frustration et tout l’argent …

« Pfffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment » Voilà, les mots de mon amie Anne (45 ans et maman) Je prenais un café avec une amie et elle me racontait sa frustration et tout l’argent …
Lorsque le téléphone sonna un 26 décembre 2006, j’étais loin d’imaginer que ma vie allait s’écrouler encore un peu plus Agoraphobe depuis déjà 10 ans, je menais une vie difficilement épanouissante. J’avais quitté ma relation de couple (8 ans …
Faites-vous partie, comme moi à une époque, de ces personnes hypersensibles qui stagnent durant longtemps dans leur coin (ou qui s’agitent dans tous les sens à la recherche de la baguette magique!) mais qui restent dans leurs problèmes émotionnels sans …
TES *PEURS* liées à la route, l’autoroute, le tunnel, la route secondaire ne sont que des symptômes de ta projection mentale (pas la réalité) et tu en as fait une fixette. Je vais tenter de m’expliquer. La vérité, c’est que …
J’avais honte de mon état, surtout au travail Aller manger avec mes collègues à l’heure du midi me demandait tant d’efforts et de courage. Comment dépasser mes peurs sans que les autres ne s’en rendent compte ? Être angoissée et …
QUAND LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI EST LIÉ AUX PEURS… On a tous et toutes connu ce truc qui apparaît lorsqu’on a envie de faire quelque chose mais qui fait qu’on n’ose pas aller au bout : le manque …
C’EST QUOI LA PSYCHOCARDIOLOGIE? A l’époque de mon agoraphobie, j’allais très souvent chez le médecin.
J’avais même pris rdv chez un cardiologue. Obligée… j’avais mal au coeur et j’étais certaine de faire une crise cardiaque…
Je suis capable de vaincre mes peurs. Tout le monde en est capable mais pas tout le monde n’est prêt à utiliser son plein potentiel (qui lui est, illimité…) Vous voulez mieux comprendre ? Je m’explique! La réussite va, en …
C’EST QUOI LA METHODE JACOBSON EN RELAXATION? C’est à vous de décider si ces exercices vous sont utiles … mais pour ma part, la relaxation a été une bouée de sauvetage quand j’étais angoissée et agoraphobe.
Pour vaincre votre stress, vous pouvez opter pour des astuces « fait maison ». Ce sont de petites habitudes à prendre qui pourront vous détendre et vous redonner le sourire!
Comment fait-on pour se libérer de ses peurs? Laissez-moi vous expliquer comment je suis passée d’agoraphobe à grande voyageuse! Si je vous disais que suis partie 2 mois en plein hiver 2016 au Canada, puis quasi 3 mois fin 2016 …
Voici quelques témoignages sur mon livre « Voyage en Agoraphobie » : Merci Séverine! « Je souffre d’agoraphobie avec attaque de panique depuis 8ans. Je ne sors plus de chez moi depuis. Je rêve de retrouver ma vie d’avant, sans angoisse, sans la …
ARRETER DE PERDRE SON TEMPS… Le temps est si précieux… Durant mon agoraphobie, je n’avais plus la notion du « temps »… j’étais enfermée dans mon train-train quotidien, à me plaindre de ce que je n’arrivais pas à faire, à me stresser toute…