Parler anxiété et agoraphobie sur les ondes radio au Québec!

PARLER ANXIETE ET AGORAPHOBIE MEME AU QUEBEC!   Retrouvez mon passage sur les ondes de Radio Mieux Etre en février 2016 au Québec (podcast n° 47). J’ai été invitée par Marie-Josée Arel sur son émission “Plus grand que soi” et j’ai eu le plaisir de parler avec elle de mon parcours. Agoraphobe durant 15 années, …

Faire taire cette voix intérieure!

Faire taire cette voix intérieure et dépasser ses angoisses!

AHHH CETTE FICHUE VOIX INTERIEURE… VOUS LA CONNAISSEZ, N’EST-CE PAS? Même dans la vie “sans angoisses ni agoraphobie”, on est sujets à l’entendre! Alors imaginez-vous : seule, déprimée, anxieuse, démunie à devoir faire face à ces attaques de voix qui ne cessent de nous dire…

Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable ?

Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable ?

Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable?  C’est une question très puissante… et j’aimerai que vous y réfléchissiez sérieusement … en fait, je me demande pourquoi tant de monde souffre de cette phobie invalidante et je me dis que si je m’étais posée les bonnes questions à l’époque de mon calvaire (qui a duré …

Le dialogue positif avec soi-même !

Pratiquer le dialogue positif!

LE DIALOGUE POSITIF avec soi-même! Entretenir un dialogue positif avec soi? Facile à dire! Quand j’étais plus jeune, j’étais souvent très négative… je le suis restée! Je voyais le verre la plupart du temps vide que plein… cela va de pair avec l’éducation et les modèles que l’on a quand lorsqu’on est enfant… J’étais très exigeante avec moi-même et pas très positive… cela ne m’a pas aidée!

Vous n’êtes pas seule! il y a 200 millions d’agoraphobes sur Terre!

Vous n’êtes pas seul! Il y a 200 millions d’agoraphobes sur Terre!

Le savez-vous? Il existe 200 millions d’agoraphobes sur la planète! Je suis toujours surprise de voir le nombre si important de personnes qui souffrent d’agoraphobie, d’angoisses, de phobies, de stress et d’anxiété en général … 200 millions sont agoraphobes. Vous n’êtes donc pas toute seule!   Mais je sais pourquoi … malheureusement … du moins …