Qui vous a dit que vous n'étiez pas capable ?

Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable ?

C’est une question importante à vous poser aujourd’hui. Je vous invite à y réfléchir sérieusement.

En repensant à mes 15 années de lutte contre l’agoraphobie, je me rends compte que si je m’étais posée ces questions plus tôt, j’aurais peut-être guéri plus vite.

Pourquoi croire qu’on n’est pas capable freine votre vie

Quand on se convainc qu’on ne peut pas faire 10 mètres sans vertiges ou crise de panique, comment imaginer un jour voyager seule, aller à un concert ou simplement sortir profiter de la vie ? Cet auto-sabotage doit cesser pour que la guérison commence.

L’impact d’un environnement toxique sur votre confiance

Si vous évoluez dans un entourage anxieux, où les proches ont peur pour vous ou partagent leurs propres craintes, comment développer confiance et potentiel ?

Cela crée une spirale infernale avec :

Manque de confiance en soi
Peurs persistantes
Angoisses répétées
Crises de panique
Évitements
Abandon des envies
Dévalorisation de soi
Sentiment d’isolement
Pensées négatives
Difficulté à en parler par honte
Croyance qu’on n’y arrivera jamais

Pas capable ? Vraiment ?

Cette croyance m’a longtemps paralysée. Puis un jour, j’ai dit STOP. J’ai décidé que je méritais de vivre pleinement.

Personne dans mon entourage n’aurait misé un centime sur :

Mon voyage seule en Thaïlande, alors que j’étais encore agoraphobe
Mon slow avec le chanteur Garou devant 2400 personnes à Montréal
Mon road trip en Californie, où je conduisais seule sur des autoroutes à 6 voies
L’écriture de mon livre sur l’agoraphobie
Mes séjours prolongés au Canada, que j’aime profondément
Ma réussite à quitter 15 ans de souffrance grâce à ma détermination
Ma participation à une émission TF1 et à deux émissions radios en Suisse
Mon départ en voyage à durée indéterminée en avril 2017

Faites la liste de vos succès

Oubliez vos angoisses quelques minutes, comme une radio mal réglée qui grésille, et listez vos réussites, même petites. Vous verrez qu’elles sont nombreuses et méritent d’être célébrées.

Avez-vous envie de changer ?

Je vous encourage à reprendre le contrôle et à faire ce que vous voulez vraiment, malgré les difficultés. Avec de la volonté et du travail, on y arrive toujours.

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