Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable?
C’est une question à vous poser et j’aimerai que vous y réfléchissiez sérieusement.
En fait, je me demande pourquoi tant de monde souffre de cette phobie invalidante et je me dis que si je m’étais posée les bonnes questions à l’époque de mon calvaire (qui a duré près de 15 ans!), j’aurai peut-être guéri plus vite.
Je vous explique :
A force de croire qu’on n’est pas capable de faire 10 mètres sans avoir des vertiges, ou sans faire des crises de panique, comment voulez-vous croire qu’on pourrait un jour voyager seule, aller à un concert ou même sortir seule sans réfléchir et profiter de la vie? Cet auto-sabotage doit cesser.
L’environnement toxique
Si en plus de tout cela, on vit dans un environnement craintif où les gens ont « peur » eux-mêmes ou ont peur « pour vous », comment voulez-vous croire en vous et en votre potentiel ?
On rentre dans un système boule de neige qui ne s’arrête jamais et on découvre :
- le manque de confiance en soi
- les peurs qui ne disparaissent plus
- les angoisses à répétition
- les crises de panique
- les évitements
- l’arrêt de vos envies
- la dévalorisation de soi
- le sentiment d’abandon
- les mauvaises pensées
- l’incapacité à rebondir
- l’incapacité à parler de ça aux autres car honte
- la certitude qu’on n’y arrivera jamais
Pas capable ? Vraiment ?
Et voilà, on rajoute des années entières dans cet espèce de « truc » malsain et on continue de croire qu’on est pas capable. C’est malheureusement ce qui m’est arrivé. Mais un jour, je me suis dit : STOP. J’en ai marre de subir, je veux vivre ma vie de manière épanouie. Je mérite cela.
Je pense que personne de mon entourage n’aurait parié 1 centime sur le fait que :
- je parte voyager seule durant 1 mois en Thaïlande (en étant encore agoraphobe!) pour guérir mes angoisses
- je danse un slow avec le chanteur « Garou » au milieu d’une salle remplie de 2400 personnes (et que je passe la soirée à Montréal avec quelques années plus tard!)
- je parte seule en Californie durant quasi 1 mois, et conduire une belle voiture automatique à Los Angeles (6 voies)
- j’écrive un livre sur l’agoraphobie
- je reparte seule au Canada me promener et tomber amoureuse de cet endroit durant plusieurs mois et chaque année
- j’arrive à quitter 15 années de souffrance en étant focalisée sur ma réussite et sur ma détermination à ne jamais lâcher l’affaire
- je participe à une émission sur TF1 dans le public
- je fasse 2 émissions radios en Suisse
- que je quitte la Suisse pour un voyage à durée indéterminée (avril 2017)Et vous, avez-vous déjà fait la liste de vos succès ?
Oubliez un instant ces angoisses, qui ne sont finalement qu’une radio mal branchée qui grésille, essayez de l’oublier pendant quelques minutes et listez vos succès (aussi minimes soient-ils).Vous verrez qu’il y en a plus que ce que vous croyez.
Avez-vous envie de changer ?
Je souhaite à travers cet article vous donner l’envie de faire les choses que vous avez envie de faire vraiment. Même si c’est dur, même si c’est difficile. N’abandonnez jamais. Un jour où l’autre, à force de volonté et de travail, on y arrive !
✪ LIENS UTILES ✪
✨ Formation en ligne 4 semaines STOP AGORAPHOBIE-PEUR D’AVOIR PEUR
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✨ Séance découverte gratuite : remplissez le formulaire
✨ Audio gratuit « Stop panique ! »
✨ Gratuit : Les 4 premiers chapitres de mon livre
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N’hésitez pas à partager cet article autour de vous.
Cela aidera peut-être quelqu’un de votre entourage qui n’arrive pas à passer à l’action
à cause de ses peurs.
