Etes-vous un(e) hypersensible anxieux(se) ?

L’HYPERSENSIBILITE ET VOUS Je ressens + que la moyenne… Je digère + que la moyenne… J’entends plus que la moyenne malgré mes acouphènes… J’ai besoin de bouger + que la moyenne… J’ai besoin de rêver + que la moyenne… Je m’ennuie plus que la moyenne… Ahhh… cette moyenne… Je suis hypersensible et c’est une force …

Je suis un homme et je souffre d’anxiété

JE SUIS UN HOMME ET JE SOUFFRE D’ANXIETE J’ai organisé ma vie en fonction de mes angoisses. Je n’arrive pas à me déplacer hors de ma zone de confort. Conduire seul m’est difficilement envisageable. Je reste frustré et dans le silence car j’ai honte. Au travail, personne n’est au courant. J’ai perdu beaucoup de clients. …

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L’anxiété au travail, ce parcours du combattant au quotidien

L’anxiété au travail : ce parcours du combattant quand on est anxieux Trop de personnes n’osent rien dire lorsqu’elles commencent à paniquer sur leur lieu de travail. Une crise d’angoisse peut isoler, surtout au travail, où l’on peut ne pas être à l’aise à l’idée d’exposer ses vulnérabilités. Il est important d’ identifier quelle est …

Ces anxieux qui ont besoin d’être rassurés…

Faites-vous partie de ces merveilleux humains anxieux et souvent hypersensibles qui ont besoin d’être rassurés de manière régulière ?   Oui ? OK, moi aussi. Du moins à l’époque de mon trouble panique avec agoraphobie. Nous sommes tous des êtres humains et se sentir épaulés, compris et rassurés fait, je pense, partie de la bonne …

Ce coup de téléphone qui m’a mise k.o.

Lorsque le téléphone sonna un 26 décembre 2006, j’étais loin d’imaginer que ma vie allait s’écrouler encore un peu plus…   Agoraphobe depuis déjà 10 ans, je menais une vie difficilement épanouissante. J’avais certes quitté ma relation de couple (8 ans de vie commune) où rien n’allait plus et je m’étais trouvé un nouvel appartement. …

Comment cette prise de conscience pourrait vous sauver des années d’insatisfaction?

C’est fascinant… La plupart des gens pensent avoir le temps et se sentent invincibles voire immortels, voilà où est le problème. Pas de bol, ça ne marche pas comme ça. Oui, pas de chance… on n’est pas à l’abri que ça nous “tombe” dessus. Non je ne suis pas pessimiste, je suis réaliste. C’est toute …

Tout l’argent que j’ai dépensé en thérapies…

Pfffff… tout cet argent que j’ai dépensé en thérapies, ça m’écœure vraiment. Voilà, les mots de mon amie Anne (maman et quarantenaire)   Avant le confinement, je prenais un café avec une amie et elle me racontait sa frustration et tout l’argent qu’elle avait « perdu » suite à son divorce. Elle me disait qu’elle …

docteur, je vais pas bien

« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! »

« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! » Qu’est-ce que je peux faire pour vous ma petite dame ? J’ai des grosses palpitations, des sueurs et des maux de ventre très souvent. J’ai comme des coups de poignards dans la région du cœur, mal à la …

La honte d’être différent et d’avoir peur …

Avoir honte… honte d’être anxieux, hypersensible, différent… se sentir à côté de la plaque… Est-ce votre quotidien ?  En séance privée, je vois énormément de personnes qui sont, comme moi à l’époque, en manque de confiance. Elles ne se connaissent plus vraiment, elle manquent d’estime pour elles, se sentent seules et sont souvent, selon leurs …

Comment reprendre le pouvoir face à ses peurs ?

Aimeriez-vous ressentir moins de peurs et + de joie au quotidien ?  Vous sentez-vous frustré(e) par rapport à vos angoisses ?   Plusieurs options s’offrent à vous : 📍 Programme 21 jours en groupe pour passer à l’action malgré ses peurs ➜ https://bit.ly/2OaGTpy 📍 Solution Starter pour débuter face à l’agoraphobie ➜ https://urlz.fr/9zSc 📍 Formation …

Stop à vos angoisses ! Rêvez, osez, foncez !

Stop à vos angoisses… la vie est bien trop courte pour se la gâcher à cause d’angoisses! Et si on se donnait les moyens d’y arriver ? Provoquer un changement dans sa vie nécessite un “alignement parfait” entre ce qu’on veut, ce qu’on dit et ce qu’on fait. Etre 100% honnête avec soi et oser …

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Agoraphobie : pourquoi je n’arrive pas à vaincre mes peurs ?

Je suis capable de vaincre mes peurs. Tout le monde en est capable mais pas tout le monde n’est prêt à utiliser son plein potentiel (qui lui est, illimité…)     Vous voulez mieux comprendre ? Je m’explique! La réussite va, en général, dépendre de la façon dont on va réagir à ce qui nous arrive (bon …

Les 3 secrets pour stopper une crise de panique

Aujourd’hui, on part dans le vif du sujet… comment stopper une crise de panique? Pas simple, je le conçois, surtout lorsqu’on a depuis longtemps agi d’une certaine manière… avec tout un schéma de protection, d’évitement et de croyances limitantes bien ancrées. Peut-être que vous vous êtes déjà dit que : « de toute façon, c’est …

Allô docteur? J’ai peur…

AVOIR PEUR TOUT LE TEMPS, CA FATIGUE… ET ON SE POSE PLEIN DE QUESTIONS… EST-ON MALADE ? A l’époque, mes médecins sont devenus mes meilleurs amis. Je prenais régulièrement rendez-vous chez eux, pour me rassurer et pour faire des tests. Je trouvais toujours un truc à contrôler. J’étais inquiète et convaincue que j’avais un problème …

Comment reconnaître une angoisse normale et anormale ?

Il existe 2 types d’angoisses – l’angoisse “normale”, extérieure qui est l’événement externe à vous et qui peut provoquer une crise d’angoisse – l’angoisse “anormale”, intérieure qu’on se créé soi-même (oui!), par nos pensées négatives et qui finissent par nous immobiliser. Lorsqu’on commence à avoir peur des symptômes que notre corps est en train de produire, c’est là …