Déclics. Action. Liberté.
Déclics. Action. Liberté.
🧠 Ces anxieux hypersensibles et leur besoin de réassurance Faites-vous partie de ces humains hypersensibles qui ressentent un besoin fréquent d’être rassurés ?Si oui, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Moi aussi, j’ai traversé cette phase intense durant mon trouble panique avec agoraphobie. Ce besoin de réassurance, bien qu’humain, peut devenir envahissant et affecter votre …
🌟 La fameuse étincelle qu’on cherche pour aller mieux ! Cherchez-vous aussi cette étincelle pour aller mieux ? On dit que toute aventure commence par une étincelle. C’est vrai, et c’est aussi valable pour sortir de l’agoraphobie. Cependant, soyons honnêtes : il n’y a pas de baguette magique. ✨ Pas d’étincelle divine, ni de révélation …
Comment ne plus angoisser même si on est agoraphobe ? Quand j’étais agoraphobe, je devais trouver des moments dans ma journée (je devais m’imposer des moments!) pour me DETENDRE. Mon dieu, rien que ce mot m’énervait. Je n’y arrivais pas. Alors ça a pris du temps, beaucoup de temps, mais j’ai décidé de m’y mettre et …
CHUT JE REVE! Depuis toute petite, on me dit de « redescendre sur Terre », d’arrêter de rêver, …. hé bien non merci, je continue !!! je rêve !!
Vous savez que les rêves ne sont pas destinés qu’aux enfants, n’est-ce pas ???
Savez-vous quels sont les facteurs déclencheurs d’une crises d’angoisse ? Hé oui, désolée de vous le dire, mais il y a toujours un ou plusieurs facteurs déclencheurs à une crise d’angoisse. Le seul problème c’est que souvent, on n’arrive pas à le détecter. Comment s’y prendre ? Il faut essayer de le ou de les …
Pourquoi toutes ces peurs ? La peur, c’est ma quasiment toute ma vie… cela aurait pu être le titre de mon livre, au lieu de « Voyage en Agoraphobie, comment j’ai vaincu 15 années d’agoraphobie » Car c’est ce que je ressentais au moment de mettre sur papier mes sentiments face à ce monstre d’émotions qui m’a …