Voilà le frein idéal pour empêcher l’épanouissement personnel : vouloir attendre que le filet de « sécurité » apparaisse avant de sauter Cette phrase résume tout et nous rappelle l’engagement dans nos vies … tiré de la Solution est en vous – …
Vaincre l’anxiété par la connaissance (le contraire de l’ignorance)
NOTES ET INSPIRATIONS PERSONNELLES (mise à jour décembre 2023) Breakfast time – 29 août 2023, Montréal, quartier Rosemont Petite Patrie. Voilà mes notes Express à propos de l’anxiété et de l’ignorance que j’ai écrit en écoutant un énième podcast de …
Réfléchissez à la manière dont vivent la majorité des gens…
La majorité des gens vivent ça : tous les matins, ils se *forcent* à se lever, à s’habiller, à se rendre au travail, à rentrer chez eux après 8 heures de travail, à regarder la télévision et à dormir, pour …
Etes-vous prête à changer votre vie ?
Et si vous étiez capable de changer réellement votre vie actuelle ? N’avez-vous jamais pensé que toutes ces peurs pouvaient s’arrêter si vous le choisissiez vraiment ? Oh je vous vois venir : oui, mais c’est pas si simple que …
La peur est partout… et c’est normal !
La peur est partout mais celle qui paralyse doit être détruite ! La peur est partout dans nos vies, à la maison, dans notre entreprise, pour nos enfants, pour nos parents, pour notre travail, pour notre futur, dans notre passé, …
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! »
« Docteur, je ne sais pas ce que j’ai mais je me sens pas bien ! » Qu’est-ce que je peux faire pour vous ma petite dame ? J’ai des grosses palpitations, des sueurs et des maux de ventre très …
Quand la peur devient une phobie…
Quand la peur devient une phobie… La peur constitue une émotion fondamentale chez l’humain. Elle occupe toute sa place dans le registre des émotions au même titre que la joie, la tristesse ou la colère. La peur assure même la …
Des cadeaux à s’offrir pour se sentir mieux !
Bonjour ! Voici quelques idées cadeaux pour toi ou tes proches dans le but de se sentir bien ! LIVRES : …
Et si votre anxiété était dans vos fesses à cause du psoas ?
Et si votre anxiété et vos peurs étaient dans vos fesses ? Joli titre inspirant, n’est-ce pas ? Le « muscle de l’âme » pourrait être la source de notre anxiété et de notre peur Vous le savez peut-être, mais …
Passage sur les ondes françaises pour parler agoraphobie
Retrouvez mon témoignage sur les ondes de Radio Fréquence Evasion (France) – décembre 2017 Pour davantage d’informations sur un accompagnement individuel, Mon livre est également disponible sur Amazon : A LIRE EGALEMENT : Agoraphobie : pourquoi …
Alors que voulez-vous vraiment pour cette nouvelle année ?
Avez-vous déjà fait le bilan de 2017 ? Comment vous sentez-vous ? Prêt pour 2018 ? Soyez le plus honnête possible! Vous sentez-vous plutôt : frustré, désespéré, déçu, en colère, triste, indifférent, positif, optimiste, excité, impatient, enthousiaste, joyeux, reconnaissant, heureux, …
Vous pourriez déclencher de vraies maladies…
Attention aux vraies maladies déclenchées par l’anxiété… Quand on est agoraphobe, on devient souvent hypocondriaque puis ou et phobique sociale. C’est compliqué à gérer… à la base pour rappel, quand on est agoraphobe, on a peur des sensations d’anxiété (ou …
Allô docteur? J’ai peur…
AVOIR PEUR TOUT LE TEMPS, CA FATIGUE… ET ON SE POSE PLEIN DE QUESTIONS… EST-ON MALADE ? A l’époque, mes médecins sont devenus mes meilleurs amis. Je prenais régulièrement rendez-vous chez eux, pour me rassurer et pour faire des tests. …
Comment faire pour se sentir mieux de jour en jour?
Tout le monde cherche à se sentir mieux au quotidien… Certains trouvent des rituels, d’autres des activités, de la méditation, un sport, écouter de la musique, lire un bon bouquin, se reposer, prendre un bain, mais prendre du temps pour …
Comment vaincre ses angoisses pour de bon?
Ben oui, comment vaincre ses angoisses pour de bon et qu’elles ne reviennent pas ? Sachez que vaincre ses angoisses est possible uniquement si on décide de changer de comportement. Et non je n’ai pas de baguette magique pour vous …