Et si votre anxiété était dans vos fesses à cause du psoas ?

Et si votre anxiété et vos peurs étaient dans vos fesses ? Joli titre inspirant, n’est-ce pas ? Le « muscle de l’âme » pourrait être la source de notre anxiété et de notre peur. Vous le savez peut-être, mais moi je teste au quotidien des pratiques pour me sentir bien. Le psoas, j’en ai entendu …

Passage sur les ondes françaises pour parler agoraphobie

Retrouvez mon témoignage sur les ondes de Radio Fréquence Evasion (France) – décembre 2017     Pour davantage d’informations sur un accompagnement individuel, cliquez ici Mon livre est également disponible sur Amazon :     A LIRE EGALEMENT : Agoraphobie : pourquoi je n’arrive pas à vaincre mes peurs ? Brigitte a repris le métro …

Alors que voulez-vous vraiment pour cette nouvelle année ?

Avez-vous déjà fait le bilan de 2017 ? Comment vous sentez-vous ? Prêt pour 2018 ? Soyez le plus honnête possible! Vous sentez-vous plutôt : frustré, désespéré, déçu, en colère, triste, indifférent, positif, optimiste, excité, impatient,  enthousiaste, joyeux, reconnaissant, heureux, motivé, zen, confiant ?   Tout cela fait partie de nos émotions. Des plus douloureuses …

Vous pourriez déclencher de vraies maladies…

Attention aux vraies maladies déclenchées par l’anxiété… Quand on est agoraphobe, on devient souvent hypocondriaque puis ou et phobique sociale. C’est compliqué à gérer… à la base pour rappel, quand on est agoraphobe, on a peur des sensations d’anxiété (ou des symptômes) En gros, la peur d’avoir peur. On a peur d’un truc qui n’est …

Allô docteur? J’ai peur…

AVOIR PEUR TOUT LE TEMPS, CA FATIGUE… ET ON SE POSE PLEIN DE QUESTIONS… EST-ON MALADE ? A l’époque, mes médecins sont devenus mes meilleurs amis. Je prenais régulièrement rendez-vous chez eux, pour me rassurer et pour faire des tests. Je trouvais toujours un truc à contrôler. J’étais inquiète et convaincue que j’avais un problème …

Comment faire pour se sentir mieux de jour en jour?

Comment faire pour se sentir mieux de jour en jour?

Tout le monde cherche à se sentir mieux au quotidien… Certains trouvent des rituels, d’autres des activités, de la méditation, un sport, écouter de la musique, lire un bon bouquin, se reposer, prendre un bain, mais prendre du temps pour soi tous les jours, ce n’est pas toujours faisable. Alors je vous propose ici un …

Comment vaincre ses angoisses pour de bon?

Comment vaincre ses angoisses pour de bon?

Ben oui, comment vaincre ses angoisses pour de bon et qu’elles ne reviennent pas ? Sachez que vaincre ses angoisses est possible uniquement si on décide de changer de comportement. Et non je n’ai pas de baguette magique pour vous “guérir”! Personne! Le changement vient de l’intérieur. Ma détermination et mon envie de vivre à …