Déclics. Action. Liberté.
Déclics. Action. Liberté.
La Mission de Déverrouiller Votre Potentiel La plus grande mission que nous avons sur cette Terre est de déverrouiller notre potentiel afin de vivre pleinement. Qu’en pensez-vous ? Il est temps de vous connecter à vos forces plutôt qu’à vos faiblesses, de croire davantage en vous, et d’oser être la personne que vous souhaitez être. …
🧘♀️ Stop à vos angoisses ! Respirez et passez à l’action La vie est trop courte pour la laisser filer à cause d’angoisses. Si vous êtes ici, c’est probablement que vous en avez assez de vivre dans la peur, l’anxiété ou l’évitement. Bonne nouvelle : vous pouvez reprendre le contrôle. Et ça commence maintenant. 💡 …
Parler anxiété et agoraphobie, même au Québec ! Durant 15 ans, j’ai vécu avec des peurs au quotidien. J’ai découvert que c’était de l’agoraphobie. Cela a profondément marqué mon parcours d’être humain. Aujourd’hui, contre toute attente, je suis devenue une grande voyageuse, solo, auteure, conférencière et coach spécialisée dans l’accompagnement des personnes touchées par l’anxiété …
Comprendre la peur de l’autoroute Peux-tu croire que ta peur concerne vraiment l’autoroute, le tunnel ou une route inconnue ? En réalité, ce n’est qu’un symptôme. Très souvent, cette peur découle d’une anxiété plus profonde, d’une perception déformée du danger et de croyances limitantes qui se sont construites avec le temps. Dans cet article, je …
E2n ce moment, je suis en formation à Montréal. Je suis impressionnée par ce que je découvre autour de moi (je vous expliquerai une prochaine fois) Quand on veut vaincre l’agoraphobie, l’anxiété ou les crises de panique, on se pose souvent une même question : “Est-ce que ça va marcher pour moi ?”“Y a-t-il une …
Comment vaincre ses peurs liées à l’agoraphobie et retrouver sa liberté ? « Je suis capable de vaincre mes peurs. » Cette phrase, je l’ai répétée des milliers de fois. Pourtant, pendant longtemps, je n’y croyais pas. L’agoraphobie, ce trouble qui emprisonne, m’avait coupée de ma liberté. Mais j’ai découvert que chacun possède en lui …
Retrouvez mon interview dans le journal FEMINA (mai 2015) en Suisse.
Et si c’était enfin le moment de changer ? De sortir de la peur, de la frustration, du doute, et de reprendre le pouvoir sur votre vie ? Vous en avez assez de subir votre quotidien ? Peut-être vous reconnaissez-vous dans ces pensées : « Pourquoi les autres y arrivent et pas moi ? » …
Comprendre le fonctionnement du cerveau est une clé essentielle pour vaincre ses peurs, apaiser ses angoisses et sortir durablement de l’agoraphobie, si vous en souffrez. Et si la solution n’était pas extérieure, mais bien dans notre tête ? Dans cet article, je vous explique comment notre cerveau, cet outil fabuleux mais souvent mal utilisé, peut …
Se libérer de ses peurs quand on est hypersensible : un défi réel mais pas impossible Fais-tu partie, comme moi à une époque, de ces personnes hypersensibles, anxieuses ou agoraphobes qui stagnent pendant des années dans leur coin, bloquées dans leurs peurs et leurs émotions, à chercher la solution miracle… sans vraiment avancer ?Tu n’es …
Comprendre le pouvoir des afformations : une clé méconnue pour calmer l’anxiété Saviez-vous que vos pensées influencent directement vos émotions, votre énergie et votre santé mentale ?Et si le simple fait de poser de meilleures questions à votre cerveau pouvait modifier profondément votre quotidien ? C’est ce que propose la technique des afformations – non, …
COMMENT AVOIR SUFFISAMMENT DE VOLONTE POUR CHANGER? J’ai découvert il y a quelques années, à travers un long chemin de développement personnel, des personnages, des mentors, des conférenciers connus dans le monde entier qui ont réussi à apporter des mots sur les maux de l’être humain.
Être hypersensible : pourquoi ne pas rentrer dans le moule est une force ? Vous êtes hypersensible et ne rentrez pas dans le moule ? Tant mieux, je vous le dis ! Si vous vous reconnaissez, cet article est fait pour vous. Pendant longtemps, j’ai pensé que mon hypersensibilité était un défaut, un poids, une …
Aimeriez-vous ressentir moins de peurs et + de joie au quotidien ? 🎧 Découvrez dans cet épisode sur YouTube une approche différente pour comprendre l’anxiété et retrouver un quotidien plus serein. Ce que je partage aujourd’hui peut transformer votre rapport à la peur… et à vous-même. ▶️ Écoutez l’épisode sur YouTube :👉 https://youtu.be/zMAp1RSznII Pourquoi parler d’anxiété …
Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable ? C’est une question importante à vous poser aujourd’hui. Je vous invite à y réfléchir sérieusement. En repensant à mes 15 années de lutte contre l’agoraphobie, je me rends compte que si je m’étais posée ces questions plus tôt, j’aurais peut-être guéri plus vite. Pourquoi croire …
Vous vivez avec l’agoraphobie ou des crises d’angoisse ? Vous n’êtes pas seul(e). J’ai moi-même traversé ces épreuves pendant de nombreuses années avant d’entamer un véritable chemin de transformation. Dans ce témoignage audio, je partage mon histoire, mes blocages, mes prises de conscience et les clés qui m’ont permis d’aller mieux. ➡️ Écoutez mon témoignage …
Osez davantage et retrouvez confiance en vous ! La confiance en soi est la clé pour dépasser vos peurs et vivre pleinement. Dans cette interview diffusée sur la Radio Suisse Romande, je partage mon parcours, mes défis, ainsi que des conseils concrets pour oser sortir de sa zone de confort. Que vous soyez en chemin …
C’EST QUOI LA PSYCHOCARDIOLOGIE? A l’époque de mon agoraphobie, j’allais très souvent chez le médecin.
J’avais même pris rdv chez un cardiologue. Obligée… j’avais mal au coeur et j’étais certaine de faire une crise cardiaque…
Comment ne plus angoisser même si on est agoraphobe ? Quand j’étais agoraphobe, je devais trouver des moments dans ma journée (je devais m’imposer des moments!) pour me DETENDRE. Mon dieu, rien que ce mot m’énervait. Je n’y arrivais pas. Alors ça a pris du temps, beaucoup de temps, mais j’ai décidé de m’y mettre et …
SE PLAINDRE… ne résout rien à votre stress! Lorsque j’étais agoraphobe, je me plaignais souvent, très souvent. C’était l’unique moyen pour moi de « crier ma douleur » et « avoir un peu d’attention »… c’est très enfantin comme attitude et c’est le genre de comportement que l’on adopte lorsqu’on a manqué d’amour dans notre vie, je le pense …