Être hypersensible : pourquoi ne pas rentrer dans le moule est une force ? Vous êtes hypersensible et ne rentrez pas dans le moule ? Tant mieux, je vous le dis ! Si vous vous reconnaissez, cet article est fait …
15 astuces pour devenir plus optimiste et cultiver un état d’esprit positif
Devenir plus optimiste : 15 astuces pratiques pour cultiver un état d’esprit positif Vous cherchez à devenir plus optimiste au quotidien ? C’est une excellente démarche ! Cultiver une attitude positive favorise une meilleure santé mentale, réduit le stress et …
Comment mieux gérer ses émotions et devenir acteur de sa vie ?
Connaissez-vous la puissance que vous avez pour mieux gérer vos émotions ? Vous sentez-vous souvent dépassé(e) par vos émotions ?Anxiété, fatigue, palpitations, tristesse ou peur peuvent rapidement prendre le dessus. Mais ce que peu de gens savent, c’est que vous …
Comment reprendre le pouvoir face à ses peurs ?
Aimeriez-vous ressentir moins de peurs et + de joie au quotidien ? 🎧 Découvrez dans cet épisode sur YouTube une approche différente pour comprendre l’anxiété et retrouver un quotidien plus serein. Ce que je partage aujourd’hui peut transformer votre rapport à …
Prise de conscience : le déclic pour sortir de l’insatisfaction
Prise de conscience : ce déclic qui peut transformer votre vie L’illusion du temps infini C’est fascinant.La plupart des gens vivent comme s’ils étaient immortels.Ils pensent avoir “le temps”, comme si demain était garanti.Mais non… La vie ne marche pas …
Honte d’être différent, hypersensible ou anxieux
Honte d’être différent : le poids invisible que beaucoup portent Vous ressentez de la honte d’être anxieux, hypersensible, trop émotif ou tout simplement différent ? Vous avez peur de tout, vous vous comparez constamment aux autres, et vous vous sentez …
Changer de vie : Comment j’ai transformé la mienne et comment vous pouvez le faire aussi
🦋 Changer de vie : Comment j’ai transformé la mienne… et comment vous pouvez le faire aussi Avez-vous envie de changer de vie ? Pourquoi ? Sentez-vous que quelque chose doit bouger ? Vous ne savez pas quoi ni comment …
Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable ?
Qui vous a dit que vous n’étiez pas capable ? C’est une question importante à vous poser aujourd’hui. Je vous invite à y réfléchir sérieusement. En repensant à mes 15 années de lutte contre l’agoraphobie, je me rends compte que …
Et si votre anxiété venait de votre psoas, le “muscle de l’âme” ?
Et si votre anxiété venait de vos fesses ? Ou plutôt… de votre psoas ? Cela peut faire sourire, et pourtant… le muscle psoas est bien plus qu’un muscle postural. Il pourrait être la clé oubliée dans la compréhension de …
Des clés pour dépasser ses peurs
Rediffusion d’un FACEBOOK live (décembre 2019) pour avoir les clés et dépasser ses peurs en 2020! ✪ LIENS UTILES ✪ ✨ Formation en ligne 4 semaines STOP AGORAPHOBIE-PEUR D’AVOIR PEUR ✨ Accompagnement privé pour Femmes en quête de …
Manque de confiance en soi : quand la peur bloque notre épanouissement
Comprendre les liens entre peur et confiance pour mieux avancer Vous avez envie de changer, d’oser, d’avancer… mais quelque chose vous retient ? Ce blocage intérieur s’appelle souvent le manque de confiance en soi. Et ce manque est bien souvent …
Témoignage en radio : mon parcours face à l’agoraphobie
Vous vivez avec l’agoraphobie ou des crises d’angoisse ? Vous n’êtes pas seul(e). J’ai moi-même traversé ces épreuves pendant de nombreuses années avant d’entamer un véritable chemin de transformation. Dans ce témoignage audio, je partage mon histoire, mes blocages, mes …
Oser davantage : mon témoignage sur la Radio Suisse Romande – Juin 2020
Osez davantage et retrouvez confiance en vous ! La confiance en soi est la clé pour dépasser vos peurs et vivre pleinement. Dans cette interview diffusée sur la Radio Suisse Romande, je partage mon parcours, mes défis, ainsi que des …
Pourquoi on est dans l’évitement quand on est agoraphobe ?
C’EST QUOI LA FAUSSE STRATEGIE DE L’EVITEMENT? Parlons peu mais parlons bien! Je vous parle aujourd’hui de la fausse stratégie de l’évitement quand on est anxieux ou dans l’agoraphobie.
« à la maison, je serai plus calme, il faut que je rentre, vite »
C’est quoi la psychocardiologie ?
C’EST QUOI LA PSYCHOCARDIOLOGIE? A l’époque de mon agoraphobie, j’allais très souvent chez le médecin.
J’avais même pris rdv chez un cardiologue. Obligée… j’avais mal au coeur et j’étais certaine de faire une crise cardiaque…
Podcast #1 le mental
Texte emprunté : Observez que la peur n’est pas un frein, mais une simple illusion mentale. Ce mental a peur de la nouveauté, il a peur de ne pas y arriver avant même d’avoir franchi le pas, n’est-ce pas …
Webinaire #2 : l’élément clé qu’il me manquait pour dépasser mes peurs!
Découvrez en rediffusion un webinaire du 8 février 2019 « l’élément-clé qu’il me manquait pour dépasser mes peurs »
Webinaire #1 Comment se débarrasser de ses peurs ?
Webinaire « Débarrasse-toi de tes peurs » Retrouvez mes astuces et conseils pour vous libérer de vos peurs !
Les angoisses ça suffit !
Comment ne plus angoisser même si on est agoraphobe ? Quand j’étais agoraphobe, je devais trouver des moments dans ma journée (je devais m’imposer des moments!) pour me DETENDRE. Mon dieu, rien que ce mot m’énervait. Je n’y arrivais pas. Alors …
Chut je rêve !
CHUT JE REVE! Depuis toute petite, on me dit de « redescendre sur Terre », d’arrêter de rêver, …. hé bien non merci, je continue !!! je rêve !!
Vous savez que les rêves ne sont pas destinés qu’aux enfants, n’est-ce pas ???