Et si tout était dans la tête ?

A l’époque de mon agoraphobie, lorsque je consultais mon médecin, il me disait toujours, après avoir fait les examens nécessaires, que j’étais en pleine forme ! Ouaouh… ok, super mais je ne le croyais pas ! Il me disait, tout vient du stress, vous n’avez rien. Alors à chaque fois que je sortais de son cabinet, je me disais : « il a sûrement dû passer à côté de quelque chose » ou je pensais que personne n’était au courant de ce que j’avais… je n’étais pas du tout rassurée alors que devais l’être et le croire.

Cela vous est-il arrivé aussi ? 

Des symptômes si forts

Les symptômes physiques sont tellement forts qu’ils nous empêchent de croire qu’il s’agit uniquement de problèmes psychologiques…

Le sujet est très sérieux, cela a été une grande souffrance pour moi, car je pensais vraiment que j’avais quelque chose de grave mais que personne ne trouvait mon mal. Comment croire que tout cela, n’était que dû au stress ? Impossible. Je n’entendais pas ce qu’on me disait. Mais ils avaient raison.

L’acceptation

Le jour où j’ai compris cela et où j’ai accepté, le jour où j’ai compris que finalement j’étais moi-même responsable de cela (la compréhension n’est pas venue d’un seul coup de baguette magique!), alors cela a changé à l’intérieur de moi et je me suis orientée vers plusieurs techniques de relaxation.

Et vous ? Où en êtes-vous avec cette crainte ? Croyez-vous également que vous avez autre chose de grave que juste des angoisses liées au stress ?

N’hésitez pas à partager cet article autour de vous.
Cela aidera peut-être quelqu’un de votre entourage qui n’arrive pas à passer à l’action
à cause de ses peurs.

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